五、一来了，去户外吧

发表于: 2005年04月20日 09点26分点击： 4370

到底户外是什么呢,很多人会有这个疑问,关于户外,简单说下自己的理解,户外是指户外运动

现在户外运动比较兴,到底什么叫户外运动呢........

第一：户外运动的定义

    很难给“户外运动”下一个明确的定义，因为这是一个非常广阔的领域，有着复杂的类别和各种层次的技术要求。在这里我尝试着给一个定义---户外运动：所有在户外进行的以健身、休闲、娱乐为目的的运动项目。它主要包括登山、攀岩、徒步、漂流、滑翔、探险、穿越、野营等活动。

    通过以上种种形式的户外运动，将积极、健康、快乐、真实、自然的生活方式和观念普及到大众，这也是从事户外运动的各类组织、团体及机构追求的最终目标。

第二：户外运动不等于自助旅游

    准确的说，自助旅游（Back Packer）的形式只能作为户外运动的一种方式。户外运动更接近于体育的范畴。由于国内对于户外运动的理解最初就来自于国外这种背包自助旅游的形式，因此很多人对户外运动的理解就片面为自助旅游。而把致力于户外运动事业的俱乐部及组织机构理解为旅行社。其实户外运动无论是从范围、性质及技术要求方面都远比自助旅游要大的多、严肃的多也高的多。

第三：户外运动并非少数人的探险行为

    由于媒体及大众的关注，登山、探险活动一直成为户外运动的一个亮点和焦点呈现在大众面前。因此，很多人的概念中，户外运动就是登雪山，到极地探险等。“户外运动”也成了一个高不可攀的名词，成了一个少数人喜欢的个别行为。其实如同前面探讨过的户外运动与自助旅游的区别一样，这两者之间也存在同样的关系。户外运动是个广泛的概念，它包含了各种形式、各种层次的项目。走出户外，融入自然，锻炼身体，净化心灵，每一个人，只要愿意都可以选择这样一种生活方式和生活观念。

    从事户外运动的俱乐部更应该把普及户外运动作为自身的目标，致力于将户外这种精神和方式带给更多的人。

第四：户外运动的危险性

    户外运动存在危险性，这是无庸质疑的。但户外运动并非大众心中所想象的那么危险。这点根据各方面数据可以说明。户外运动的危险被某些特定的事件和媒体报道所突现出来了，给很多不了解的人造成一中心理上的恐惧，从而本能上对户外运动产生抵触。

    当然对于户外运动，每一个参与其中的人都应该保持一份理智清醒的认识，不可盲目，但也不能因也噎废食。媒体及各类从事户外运动的组织、机构更应该在保障安全，提高大众安全意识和技能的同时积极开展和宣传户外运动。让这种积极、健康的生活方式为更多的人所接受。

户外的装备知识:

一帐篷

1帐篷的分类与用途

如何选择这样一个帐篷呢？

按需选择

为了做到按需选择，可以通过问自己以下一些问题来明确对帐篷的要求：

1．在大多数的旅行中，一般会有几个人使用这个帐篷；
2．旅行会对帐篷提出哪些具体要求；
3．一般在什么季节出行；
4．打算出游的地方的自然环境如何；
5．可能面临的最为恶劣气候和天气条件是什么；

关于使用人数

　　在选择帐篷的时候，首先需要考虑的因素就是在一般情况下会有几个人使用这个帐篷一起宿营。是只有你自己？是你和一个亲密朋友？还是往往会有三个以上的人使用这个帐篷？
　　如果你一般是结伴出行，那么你是喜欢独自携带并使用单人帐篷，还是喜欢同朋友一起分享野外宿营的乐趣？在实际上中，多数户外运动者往往乐于同朋友分享同一个帐篷。这样一来（以两人为例），一个人负责背负帐篷的主体结构，另一个人负责背负外帐（rainfly），从而大大减轻了每个人所背负行李的重量。相对来说，单人帐篷虽然能够提供更加私密的个人空间，但你不得不为此负担重得多的行李。此外，从户外运动固有的合作精神来讲，在某种程度上，与你的朋友分享帐篷的同时也是一个与你的朋友分享快乐的过程。

　　此外，对于一名经常从事户外运动的爱好者来说，有不止一个帐篷是很正常的事情，这样你就可以获得较为广泛的选择空间。比如，你仅仅是单独进行一次短途旅行，你只需要选择一个单人帐篷即可。但是在你第一次选购帐篷的时候，最好按照你最经常的旅行方式来进行挑选。

关于帐篷分类

夏季使用

　　属单层，相当通风，是一种雨棚加一层尼龙的底部，相当通风，属低海拔
露营式，它可以抵抗小雨，设计的考量著重於通风其次是抵抗天候，通常顶盖
为通风的纱窗网，底层为尼龙布，有外帐，色彩淡不会让内部过於日晒另人无
法忍受，无法抵抗强风带，搭外帐仅能抵挡小雨。
三季使用

　　指非雪期使用的帐篷，它的差异於营柱，它能抵抗强风与稍许的积雪，大
多数的帐篷有能透气的尼龙内帐与防水佳的外帐，帐门是双层，一层是纱网，
帐篷内部的湿气可以透出，帐门较大，此种帐篷适用於三天至一星期的活动，
最好是森林或不会过份暴露的开阔营地地形。
四季使用

　　帐篷的材质较硬，能支撑积雪与强风，双门式易进出营地於恶劣天候，此
类帐篷设计考量雪期的器材取放问题与内外帐空间是否足以炊事的问题，相当
适用於森林界限下的雪期暴风雪。
高山使用

　　大部份的高山的气流都相当旺盛，帐篷的营柱必须支撑与抵抗突发的恶劣
天候，帐篷设计须适合攀岩或健行者的需求，质轻易携带住的舒适。
防水布

　　防水布是一种相当轻便，少花费的扎营方式，它能氏用於低海拔森林或亚
高山森林的环境，对於热能的释出与防风或昆虫的侵扰防御能力差，塑胶制的
防水布易搭建，最好四角打孔方便褡盖，否则使用一些小圆石包住再绑细绳，
至於营钉可以寻找一些小树枝充当营钉，最好的尺寸是9x12尺是两人份，若是
三人左右则11x14尺。
2帐篷的选择与使用

对于野营者来说，帐篷就是家。当一天的劳顿过后，在荒山野岭或者茫茫大漠中，安然酣睡在帐篷为你隔离出的一小块安详空间中时，你会觉得，不管外面的环境有多么恶劣可怕，在帐篷中是永远安全而亲切的。
　　即使帐篷并不经常使用，也不是说对于帐篷的选择就能随便一些。一个下着大雨的天气中，发现自己的帐篷漏水，是一件让人十分沮丧的事情，可能整个心情都随之变得湿漉漉的。所以如何挑选一个质量好、适用而价钱公道的帐篷，绝对不能马虎行事。如果你是第一次买帐篷，在众多眼花缭乱的产品中可能不知道该从何入手。其实，挑选帐篷要考虑一些因素，但并不复杂。把握以下几点，能帮助你作出正确的决定。

◆尺寸
　　帐篷所提供的空间是否合适，是选择帐篷最重要的指标。你有多高？当你舒服地钻在睡袋中躺平时，帐篷是否能够提供足够的长度？垂直的空间是否够用？你坐在其中是否会感到窝的慌？你打算在帐篷里度过的时间越长，你需要帐篷的空间就越大。
　　如果你去的寒冷的地方，可能要在帐篷中准备晚餐，那么需要那种有专门的通风口的帐篷。煮一点热咖啡或者方便面能让人感到舒适，但如果在帐篷中使用炉子的话，则帐篷中要有足够的空间以保证安全。
　　帐篷制造商通常会过高估计帐篷抽能容纳的人数。一个标称供1-2个使用的帐篷往往意味着当一个人使用时，它足够用；但两个人用的时候，可能要把所有的装备和食物扔到帐篷外了。这是在选购帐篷的时候必需考虑到的问题。

◆重量
　　当购买帐篷的时候，别忘了你还要把帐篷带到你的野营地点去。如果你是开车旅行的，那么意味着你可以过得舒服些，因为你可以带更重更大的帐篷；但如果帐篷要整天北在肩上，那么重量问题就会成为一个主要的问题。带上一个过重而且超过需要的帐篷只能给旅途带来痛苦，有一些家庭用的帐篷甚至会超过30磅的重量。
　　如果只是打算在帐篷里睡上8小时的话，没必要带上大帐篷；如果只是想在帐篷里休息一下，可以带个更便宜、更轻的帐篷。但是如果是要建立一个野营基地的话，用车辆运输一些又大又贵的帐篷是必要的。有的旅行者开车到露营地、湖边、海边等风景如画又适合居住的地方，在帐篷里一住就是几周，这种情况下，帐篷就更有家的感觉了，谁都希望住得舒适宽敞一些。

◆通风性
　　这是一个非常重要但经常被忽略的问题。在一个炎热的夜晚，没什么事情比住在一个让人窒息的不透风的帐篷里更糟的了。但有时通风的特性和密封性又会有一些矛盾，所以如果你打算去的地方是寒冷的地方，则可以不考虑通风的特性。
　　大部分帐篷适合从春天到秋天三个季节使用，它们兼顾通风、防虫和保温；还有一种帐篷整个都是用网子做成的，当然这种网子是不透明的，它极其适合夏天和在温暖潮湿的地区使用。如果你以常野营露宿，那么防雨和通风都是非常重要的。
　　另外有一种四季帐篷，它很少考虑通风的问题，但通常提供一个通风口，以便能在其中做饭。理论上讲，它能很好地保持帐篷中的温暖或者凉爽，与外界环境的绝缘性更好。

◆材料
　　大部分的帐篷采用不同种类的尼龙材料，具有比较高的强度但重量却很轻，大约每平方米2磅。有一些更厚重的帐篷带有多元脂涂层，或者用棉质帆布制造，这种帐篷由重得多了。
　　帐篷的底部和两翼部分都涂有防水涂层，用来防潮防雨。帐篷还通常会留有一些没经过防水处理的地方，以流通空气、散出呼吸中排出的水份、防止水汽的凝结在睡袋和防潮垫的下面。空间很大的帐篷通常不会有这种水汽凝结的问题，因为在它内部空气可以充分地流通。有一些帐篷采用一种双顶结构，可以改变帐篷的透气性能，防止不必要的水气凝聚。从帐篷的天花板上滴下来的露水可能会扰了你的清梦。

◆ 支撑杆

　　在过去的几年中，帐篷的支撑杆已经从不能弯折的铝杆进化成为可伸缩折叠的铝杆或者更轻的玻璃钢杆，只有一些大型的家庭用帐篷，还在用老式的铝杆作为支撑。这种新型的支撑杆在使用的时候只要简单地把它们拉出来固定住就可以了，而不必象老式的支撑杆一样需要一些组装的工作。在不使用的时候，它们也可以折叠得更紧密，以占用更小的空间。
　　对于玻璃纲与铝比较孰优孰劣的问题，目前还有一些争论。玻璃钢更轻、强度更大也比铝更便宜，它折叠起来也更紧密。但是玻璃钢主要存在问题是，它的脆性更大，在不同天气状况的影响下容易产生裂纹，有裂纹的玻璃钢支撑杆不能修复而必须整个换掉。而铝制品则容易修理一些，小的断裂并不影响糨的使用，而且它可以只是换掉有破损的部分。

◆ 制作工艺

　　尽管任何帐篷可能都能使用，但在挑选帐篷时，它的制作工艺决定了它的耐久性，一个制作精良的帐篷可以使用很多次而不出现任何问题。工艺好的帐篷首先是帐篷的缝合处应该是针脚细密，采用四层双行的缝制方法，看起来应该象牛仔裤一样结实，结实的缝合可以提供更大的强度和更好的防水性能。在帐篷集中受力的部分，应该是经过强化的缝合方式。用力拉一下帐篷的缝合处，所有的地方应该受力均匀，不均匀的受力将导致受力集中的地方过早地破损。

◆ 防水性

　　渗比睡在一个湿帐篷里感觉更坏的事情了，所以防水性是挑选帐篷重要的指标之一。更好的材料和更佳的防水性，是保持帐篷内干燥舒适决定因素。但是有的时候，当大雨连续不停地下个没完的时候，即使最好的帐篷内也可能是潮湿的，因为你进出帐篷也会带进来一些水份，而恶劣的天气使得这些水汽无法从帐篷中散出去。这个时候最好的办法就是呆在帐篷里不出来，直到大雨完全停止。只要睡袋是完全干燥的，你依然可以舒服地睡个好觉。
　　在这种天气里，如果准备有一块防水布情况就会好得多，防水布可以给帐篷提供一层额外的屋顶和额外的防水性能，以让你的帐篷尽量少地接触水份。但使用的时候，一定要记得让防水布有一定的倾斜，这样才不会造成积水的情况出现。
　　密封性越好的帐篷，越能防止水份的进入，但即使大部分帐篷在缝合处、接口处作了防水处理，水依然可能从这种地方渗入帐篷中。所以可购买一些防水胶布一类的东西把这些缝合处再密封一次，这可以提供更好的防水性。另外，要注意时间长了胶布会失效，这时要把这些失效的及布更换掉。

◆ 安装是否简便

　　简便的安装方法可能会让你在暴风雨忽然来临的时候少淋一点雨，也可能让你更快地进入休息状态，而不是在安装帐篷上花大量的精力。
　　在购买帐篷时，首先要弄清它的安装方式是否简单。然后实际动手操作一下，熟悉一下安装方法，这可以在真正使用进不必先研究半天，如果有必要就多练几回。

◆ 颜色的选择

　　对不同颜色的偏好可能是一件很个人的事情，选择帐篷颜色的问题上，还是有一些需要考虑的问题。选购帐篷时，通常应该选择颜色鲜明的、非自然的色彩，这是为了方便别人发现和救援时的需要。令人眩目的色彩可以很容易地穿过树林、雪地、沙漠、海滩和不良的天气而被别人发现，对于露营者、登山者来说，有一个色彩鲜艳的帐篷组成的露营地将减少迷路情况的发生。但是有的情况下，在风景如画的地方突兀地出现一块不谐和的色彩，会被别人认为是一种视觉污染。所以，如果在游人很多、不大可能发生紧急情况的地方，选择与环境协调的颜色更好一些。
　　另处，不现的颜色对于进入到帐篷中的光线会有很大的影响。绿色、蓝色的帐篷在晴天时，透进帐篷中的光线会使人愉快，但在阴雨连绵的时候则会让人感到压抑，所以这时候最好选择橘色和黄色的帐篷。但这种颜色的帐篷并不多，因为它们看起来显得太刺眼了。
    帐篷在实际的应用中也有很多讲究，首先，扎帐时应在靠近水的地方，这样便于饮用及洗刷，但又不能扎在河床上，万一晚上发起水来，可每人知道后果会怎样。再者，要避开风口、山顶，以防大风将帐篷"没收"，帐篷的入口应对者下风口。这样，在这个屋顶下，玩累的你可以安枕无忧。
二背包

1背包概述
总的来说，市场上有软式的日背包(Daypack), 外架包(External Framed Pack)，和内架包(Internal FramedPack)。买哪个类型的包主要是看你平时热衷于什么样的活动。

日背包(Daypack) ：单日往返的郊山与攀岩活动。

　　一般来说，如果你只是参加一般的都市旅游，单日远足，或是单日的郊区攀登活动，不用携带帐篷睡袋炉子等物品，买一个日背包就够用了。容量从10升-40升不等，这些包和学生用的双肩背差不多，功能多的包也带个腰带。选购的时候要注意看肩带的做工，拉链最好是粗齿式的YKK。

外架包(External Framed Pack) ：露营或开阔地形的徒步。

　　外架包曾经一统户外大背包的天下，现在已经很少见了。这种包外面有一个H形的金属架，外面可以挂摄影箱，炉子之类的器械。外架包价格不是很贵，而且填装背包也比较方便。如果你经常去的地方比较平坦开阔，大背包可以选择外架包。
　　外架包的缺点也比较明显。一般来说，外架包不如内架包背起来舒服。它的背负系统主要是靠厚实的肩带，路线复杂时背包者比较难掌握平衡。如果你需要参加穿越树林山洞小溪的远足，滑雪，攀登，最好不要带外架包。
　　另外，背外架包坐公共交通很不方便。你不可能背一大堆器材像大螃蟹似的和人家挤公共汽车吧，长途汽车火车行李架没有那么大，飞机托运也麻烦，就算你坐出租车，都不一定能装到后背箱里。

内架包(Internal FramedPack)：多种情况下的徒步与登山。

　　内架包现在基本上垄断了大背包的市场，众多厂家也都在这个领域各展身手。虽然内架包最开始是为登山者，滑雪者，已及高难度远足者设计的，但它现在已经被越来越多的人所认同，所以很多人买大背包时都选择内架包。
　　内架包也有一个架子，只不过架子被放在了包内侧。架子一般是铝合金,光纤玻璃，或是碳纤维的，这个架子可以贴着背包者的身体。好的背包还可以根据你的体形而调整架子，从而使背包更贴身，只有贴身才能把重量合理分配。一个真正的好包，不是背着的，而是像衣服一样穿在身上的。只要打包得当，整个背包重心会随使用者移动，十分符合人体工程设计。
　　内架包的容量一般从40-120升不等。对于一般的旅行者，一个65-75升的包是可以胜任绝大多数的长途旅行的。如果你需要在野外长期露营，或者出门时经常像搬家似的，你可能需要个120升的，不过，一般人不会需要超过100升的包。理论上讲，每个人背的重量最多只应该是自己体重的三分之一。

2如何选择合适的背包

一个选择正确的背包，会成为你旅途中最得力的助手。因为她知道如何将你需要背负的重量降到最低限度，从而节省你的体力。经过下面的几个步骤，你会知道如何去选择一个适合你的背包。

Step1　明确你旅行的类型 >>>>

这是个非常关键的步骤，包括：

a 旅行的行程距离

b 旅行的季节

c 目的地的地形、气候条件

d 在旅行途中将参加的活动
Step2　决定背包的基本类型 >>>>

＞＞软背背包（Soft Packs/Day Packs）：
此类背包大小基本为中、小型，而且没有任何内外支架，没有良好的背负系统，就象你逛街时背的那种。

优点：
a 比大背包更为便宜，而且方便使用　　　
b 比较轻便，体积较小
缺点：
a 对长距离来说，容量太小　　　
b 较为简单的背负系统无法承受较大的负荷，背起来不舒适
＞＞外支架背包（External Frame Backpacks）：
这类背包拥有非常牢固的外部支架，在背包和你的肩膀和臀部之间起着良好的支撑作用。更均匀的在你的肩膀和臀部之间分担重量，使背负更为舒适。背包和背负系统（可调节肩带、腰带、胸带等）均固定在背包的框架上。

优点：
a 在平坦或难度适中的路途中行走较为舒适　　　
b 背包内部容量较大，多数行李可放于包内。
　并有间隔和侧包，使得物品的归类存放比较方便　　　
c 比起内支架背包，在身体和背包之间有更大的空间，
　使得身体和背包之间有更良好的空气对流，保持背负时更凉爽、舒适。　
d 比同样容量的内支架背包来得便宜
缺点:
a 比同样容量的内支架背包体积要大，而且更笨重　　　
b 当包满载时，外支架的背包重心更高，在路况差的情况下较为危险。
　尤其是在需要攀登或是滑雪的路上
内支架背包（Internal Frame Backpacks）：
这类背包将支架移至背包内部，使支架和背包更紧密的融为一体。同时也更好的将重量在你肩膀和臀部之间进行分配。

优点：
a 背包更舒适的紧贴身体，使重心更稳定
b 比背负外支架背包活动更灵活，更容易掌握平衡
c 更为先进的外型设计，使得活动更加自如，特别是在穿越狭小
　空间时所发挥的优势
d 背负非常舒适，尤其是那些拥有可调节背负系统的背包
缺点：
a 大多数内支架背包内只有1--2个分隔层，而且很少有侧包，
　使得物品的分类放置比较麻烦（但现在很多背包可以添加外侧包）
b 由于存放空间较为狭长，使得放东西更要仔细。不过只要细心、
　合理的使用，背包寿命会很长，而且越旧越舒适。
c 由于背包同身体结合较为紧密，所以会比较热，空气不易流通。
　但现在很多厂家在背负系统上使用了很多高科技的合成材料，使得这一问题得到较好的解决。
d 在背包的开支上会比外支架包高一些。目前，背包的支架的材料常使用用铝合金，有些高档的背包甚至会采用钛合金作为原料，当然她们价格也是相当可观的了。而支架的形状大多为长条状，但也有些较高级的背包采用管状设计。
带侧包的登山包（Climbing Pack）两类：
一类是体积在50--80升之间的大背包；另一类是体积在20--35升之间的小背包，也称"突击包"。
大登山包主要用于登山中运输登山物资，小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。
登山专用背包是为应付极端环境的，制作考究而独特，一般包体瘦长，包的背部按
人体自然曲线而设计，使包体紧贴人的背，以减轻背带对双肩的压力。这类包都经
过防水处理，即使在大雨中也不会漏水。此外，登山包除用于登山，在其它探险运
动（如漂流、穿越沙漠等）和长途旅行中也被广泛使用。
Step3　决定背包的容量　>>>>

最理想的选择当然就是有一个既能装满你所有装备，你又能够背负得动的背包（当然，不是只能背一下的，而是要能背上好几天的）。不要选择过大的背包，虽然它可以装更多的东西。

容积：背包的容积常以"升"（L）为单位。而根据用途不同，容积可从30升（日用型）到80升（长途探险型）不等。大部分背包族会选用50-60升容积的背包，因为它足以应付一般旅游探险的需要。

一些需注意的因素：
a 睡袋通常是置于背包内部，它往往需要15升左右的空间。而使用外支架背包时，可将睡袋捆扎于背包外，但应做好防水工作。
b 不同生产厂商所标示的背包容积的标准也往往会有不同。同样是50升的标示，不同厂家生产的包会有一些大小上的差别；
c 由于背包者的个人条件不同（如身高，体力等因素），也会影响所需选择的背包的类型。所以，在选择背包时最好询问一下有关方面的专家（比如户外用品店的营业员）。

Step4　关于背包的设计　>>>>

一旦你决定了你所要的背包的类型和容积，那么下一步就是比较一下不同背包在设计上和独特功能上的不同。

可考虑以下几点要素：
易用性：你当然需要一个容易使用的背包。装、取和打开、关闭都应非常简单。而这些往往取决于：
a 背包主体内的间隔数
b 间隔的设计--前后分割、上下分割，还是两者的结合
c 口袋的数量和位置

功能性：目前，很多厂家生产的背包都有容积调节功能，使你能更好的使用你的背包。可能一个标示为50升的背包经过调整便可达到60升的容积。此类背包大都会在标示上有50L+或50L+10的字样。这样的设计应该包含：更长的捆扎带（可紧固包内较小物件）；可扩充的包体（应付在途中增多的装备）；外挂点（可将更多的装备置于包外）；可自由脱卸的小包（日用包）。

耐用性：谁都希望一个包可以用上一辈子，除非是式样过时，不想用她。那么，背包的耐用性便是你应该考虑的另一个重要因素。尽量关注一下背包的用料是否是采用了耐用的材料，特别是拉练边的针脚是否牢固，是否有加固了的背带、背带扣和包底。在这方面最好是选用名牌厂家的产品。

缝合强度：包括肩带腰带和包体的缝合，包盖和包体的缝合，提环和包体的缝合，面料之间的缝合、外挂带和包体的缝合等。（关键部位的缝合线一般是多道，多重保险）。

配件质量：配件包括腰扣、所有拉练、肩带和胸带扣件、包盖和包体扣件、外挂带扣件等。（扣件是反复使用的部件，要耐疲劳，低温下不脆不裂，结实可靠）。

面料选择：包括耐磨程度、防水科技程度、面料轻重程度、防撕程度、柔软程度及防UV程度等。（防撕布料多为网格形；一般的背包不具有防水功能，需要配防雨罩；耐磨的材料多用在背包底部，接触地面和山石最多的地方）。背包使用面料的HD数也是衡量背包好坏的重要指数。HD数表示了这种面料编织的紧密度，一般的背包采用的面料大都在300--400HD左右，而较高档的则采用500HD以上，甚至1000HD的面料。目前，较高档的背包会采用Du PONT公司的CORDURA面料，它是一种强度极高的防撕裂产品。很多厂家会用CORDURA做包底，而更有用CORDURA制作整个背包的（如BIG PACK的PERFORMIC系列中的几款）。

防水性：出行难免碰到下雨或别人往你包上浇水，那么一个好背包当然也应该有较强的防水性能。虽然你可在包上罩上防雨套或穿上大到足以盖上你背包的雨衣，但难免你的包还是会遇到弄湿背包的问题。防水性不光和面料的HD数有关（HD数越高，防水性越好），更重要的是面料内的防水涂层。现在市面上流行的涂料有PV和PU两种，PU的性能要比PV来得好，当然也会贵一些，但总比倒出一包水来要好得多。
Step5　确信她适合你　>>>>

背负的舒适度是选择背包最重要的因素。

在挑选时最好是背负一个满载的包，而不是只背一个空包看看式样。使背包的背面尽量贴近你的背部，那么背包将成为你身体的一部分。走上几步，看看是否舒适。选几个不同的背包试试，并从售货员那里学会如何调节背带、腰带，为自己挑选一个最舒适的背包。

应注意：
a 腰带--背负系统中最重要的一部分。它能将大部分的重量传送到你的臀部（确切地说，应该是骨盆），减少你的肩膀的负担，使你更感舒适；
b 背带--背负系统中的另一个重要部分。一个优质的背带能使背负柔软、舒适，而且调节方便；
c 背负行程--并不是你背包走路的行程，这是指从背带最上部到腰带上部的距离。这应该是一个可根据个人身高条件不同而进行调节的行程。很多背包厂商在这方面都有一些专利产品，如BIG PACK的T.C.S.（TUBULAR CARRYING SYSTEM）。
还应注意:
a 背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时延伸袋须能密封。背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃。背包侧袋须方便拆装。
b 背包最好有牵引环与冰斧环，可携带冰爪、雪鞋…等其它物品。
c 背包的防水处理程度，以及万一拉链故障是否可继续使用。背包须用防水罩，虽然背包有防水处理，雨水依然会从缝合线、口袋顶端或拉链缝合处渗水。

检查外观后，再背起背包面对镜子，注意下列事项：背包骨架必须高于肩膀2~4寸，上袋不得超过肩膀5或6寸，否则重选一个背包。背负时腰带的中心点要处于坐骨中央，腰部垫片尾端彼此不要靠太近，而且无垫片的部份不可摩擦肚子，不要选太紧的腰带。调整肩带固定点，肩带的曲线须贴紧背负者的背部，肩带约低于肩膀顶部2-3寸，且双手抓紧肩带尾端，拳头须低于腋下。头部不能撞击到背包顶盖，不能阻碍带头盔。胸带必须能帮助背负者能渡过困难地形
背包的试背与调试
背负系统又该如何挑选呢？
　　买包时不能光看容量和号码，还要看你该用多大的背负系统(suspension system)。
　　选包之前你最好请家人朋友帮你用尺子(最好用裁缝用的软皮尺)量一下你的torso length(躯干长度)。这个躯干长度指的是从你的第七块脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头)到和你胯骨平行的那块儿脊椎骨之间的距离。这个躯干长度和你的内架需要相符，千万不要以为你1米8的个就该背个大号的包，有的人身子长腿短，有的人身子短腿长。
　　一般来说，如果你的躯干长度小于45公分，你应该买一个小号的包。如果你的躯干长度在45-52厘米之间，你应该选一个中号的包。如果你的躯干长度在52厘米以上，你应该挑一个大号的包。
　　好的厂家提供特大(56厘米以上)或特小号(40厘米以下)的包，而且还可以量身定做。各大厂家的包大小不一，而且即使是同一厂家不同系列的包尺寸也不一样。你最好能问清楚，或者找一些资料，实在不行就量一下内架的长度。

背包上哪些地方可以调节？
45升以上的背包，至少会有五个可以调节的松紧带，有不同的功能：
腰带：厚实的腰带，是背包分摊重量很重要的一环，也是专业背包和普通旅游背包最明显的区别。腰带可以调节，按个人需要，调节到背负舒适。
各厂家的尺寸不一样，一般来讲，腰带的尺寸如下：
　　如果你的腰围(绕胯骨一周)为68厘米以下，选特小号。
　　如果你的腰围为68-78厘米，选小号。
　　如果你的腰围为78-92厘米，选中号。
　　如果你的腰围为92-106厘米，选大号。
　　如果你的腰围为106厘米以上，选特大号。
另外，因为男女体形不同，好的厂家专门为女生设计了一些款式的背包。这些包的背负系统是根据女性的身体特点特别制作的。
肩带：设计良好的背包，肩带厚实且有排气效果，在一般负重不超过体重的1/3时，不会有不舒适感。调节好了，包和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重量分配，你可以根据体力以及环境随时调整。
胸带：用来调节两条肩带之间的距离，使用时应调节到让背包既能贴紧身体，又不会有压迫感为佳。胸带在减轻肩部的负重效果时很明显。
背包压缩带：主要的功能是用来调节背包容量，外挂器材及保持重心不移动。
重心调节带：背带上部和背包之间的连接带，是重心调节带，平时一般保持45度角，拉紧可以将重心移到肩部，松开可以将重心移到臀部，通过肩臀之间的调节，可以减轻疲劳。在平路上，可以把重心调高一点，而在下坡路时把重心调低。

背包如何调节?
1. 购买背包之前，应先将所有调整带松开再加上重量，因为若无重量就无法知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适。
2. 背上背包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲；若可弯曲则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线。背包和背部接触部分是否舒适透气？
3. 肩背带和背包连接处须低于肩膀５-8公分，而且肩背带和背包间的空隙要小。胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度，并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置，且能防止背包晃动。
4. 当把背包调整到最合适的位置后，应检查头部的视线如何？是否能抬头望而不会碰到背包顶部？戴上头盔时是否仍可仰望到天空？
5. 肩背带的调整范围必须和背部的长度相符合，才能使重心落在理想的位置；臀带必须能扎在胯骨上。背起背包时还应能从后面看到臀部及双腿，身材较娇小的女性要特别注意这一点，不要背起背包时从后只能看到背包及小腿，这是非常错误而且危险的。

总之，好的背负系统调节合适了，可以把大部分重量(60%以上)转移到胯部和臀部，使不同的肌肉部位都能分担重量，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。到时候你才可能有足够的精力去享受大自然。

背包的装填、背负与维护
　装填

　　装填背包并非将所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。
　　一般重的物品置於顶部，让背包的重心高些，如此背负者於行进过程的腰才能挺直；然而攀爬陡峭山峰时背包重心须置低些，让身体能弯曲躜行於林木间，或是行进於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀；健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。

　　重量较重的器材置於上端且靠背部，器材如：炉具、炊具、重的食物、雨具、与水瓶、重心点太低或远离背会使身躯弯身行走、帐篷须使用伞带绑於背包顶端、燃料油与水须分开置放避免污染食物与衣物，次重物品置於背包中心和下方侧带，如备用衣物（必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认）、个人器具、头灯、地图、指北针、相机，轻的物品绑於下方，如睡袋（必须用防水袋密封），营柱可置於侧袋，睡垫或置於背包後方背包须准备长带绑一些物品，如三脚架、营柱或置於侧袋。

　　适合男、女的背包并不一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，谨慎选择自己合适的背包，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高於腰。
攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。

　　燃料油与食物须分开摆置，注意炉具或锅组的装填不要令背部不舒服，锅组於雨天置入帐篷内要擦拭乾净。

　背负
　　这里指的是容积在50升以上的大型背包。放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。
行军时双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。遇到突发事件，上肢可灵活处之。在物品多得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固定。地形不同外挂部位也有区别，比如钻丛林，就不要向高处发展。

　　背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，双肩进入肩带。身体前倾，靠双腿站立起来，这是比较方便的办法。如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起。放在一膝盖上（面对背带）。然后一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂进入肩带，这样另一臂进入就容易多了。　　在通过急流、陡峭地段时，必须有绳索保护。在无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最快速度使人包分离。
维护宿营期间，背包要关紧避免如黄鼠狼、老鼠等小型动物盗粮，入夜须使用背包套覆盖背包，即使晴朗的天气，露水依然会沾湿背包，雪期，可用背包作为雪洞的门，若躜行或爬行於树林、灌木林，装填背包调低重心较适合，宿营可将空背包置於脚下套於睡袋外，绝缘於寒冷的地表改进睡觉的温度回来必须将背包清理乾净。若太脏可用中性的清洁剂清洗背包再置於阴凉处风乾，但避免曝晒太久，因为紫外线会伤害尼龙布健行过程依然要注意基本的保养，背包被划破就要即时缝补要选用较粗的针线是专门缝补椅垫的针具须缝牢，尼龙线可用火烤断。

　　收藏背包须是阴凉、乾燥的环境，避免发霉损害背包布外层的防水镀膜，平日检查主要支撑点，如腰带、肩带，背负系统的稳定性，避免垫片恶化或硬化而不知，拉链该换就要换，不要等到东西溜出背包才补救。
考察背包质量的要素

　大容积双肩背包的质量要从5个方面考察：
1、用料：一般采用300D 到600D 的牛津布，不过质感、耐磨程度、色泽、涂层会有区别，一般欧美产品优于日本，日本产品优于韩国，韩国优于国产（并非妄自菲薄，实乃业界状况，尤其是功能型布料）。最好的为杜邦CORDURA面料，结实、耐磨，性能超出其他纤维。

2、设计：包形、背负系统、空间分配、小包配置、外挂设计、背部散热排汗、防雨罩等。好的背包在设计方面都有突出的优点，查看www.gregorypacks.com & www.vaude.de 可以看到很多设计方面的资料。

3、附件：拉链、扣件、收口绳、尼龙带都很有讲究。最流行的好拉链是日本YKK拉链，又分原产和国产，最好的拉链产自北欧。扣件的质量档次很多，以DURAFLEX为最好，在深圳生产的为UTX-DURAFLEX。

4、工艺：加工工艺水平由工人技艺和机器设备决定，多功能双针机、打结机、一次成型压塑机、压胶机等。程序设计和质量监督也有重要作用。参观一些背包加工厂，会对整个程序有感性认识。

5、最后考察的是品牌：品牌不仅意味较高的价格，也意味着质量保障和售后承诺。