[亲身体验]★★★★1个星期★减10几斤★的妙决★★★
发表于: 2007年03月06日 22点33分 点击： 3675
早上：
吃两个鸡蛋，一杯脱脂牛奶（蒙牛处外）
中午：以下只选一种单一进食：
1.清蒸鱼+白水煮的蔬菜
2.两个猪脚+白水煮的蔬菜
3.4个鸡脚+白水煮的蔬菜
4.冬瓜虾皮汤
5芹菜，海带，油菜等，
晚上：
过水蔬菜 或 黄瓜 或 西红柿，只选一种单一进食，之后就什么都不可以吃哦
PS： （一天里渴了可以多吃点黄瓜或者番茄，切记少喝水，饭前饭后两个小时里不可以喝水，）
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我一个月瘦了20斤，希望大家都会瘦的健康哦！
系统提示：该文章被 tianguo 修改于 2007-03-12 17:04:31
七嘴八舌: