晚上睡不着怎么办？

发表于: 2006年07月24日 20点16分点击： 5402

JM们！！！我晚上12点多还睡不着，看着电视，都不知在演什么，可我还是一直盯着看，越看还越精神！！这是什么毛病啊！！

作者:果果甜

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七嘴八舌:

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#1 薄荷冰冰于06-07-25 13:56:27说道：

听音乐.我也是来睡不着

#2 龙清妍于06-07-25 14:09:10说道：

和我一样啊～～～

#3 Ship 于06-07-25 14:09:45说道：

我睡不着就起来去吃烧烤~

#4 木偶于06-07-25 14:14:11说道：

看书很容易睡的！

#5 妃子笑于06-07-25 15:05:15说道：

看书,我一看书就想睡觉,真是看磕书<睡>.

#6 明月何皎皎于06-08-06 17:37:22说道：

　　我有时翻来覆去睡不着，有时能２.3的"闭着眼睛睡不着状态"

#7 緈輻de距離于06-08-06 20:22:42说道：

说起睡觉的问题我就头大了，这不，昨晚才跟一个同事聊到凌晨四点才有小小睡意。真是惨

#8 上官晚晴于06-08-06 20:36:25说道：

背些东西,边背边回忆,想着想着就睡着了
听音乐也可以

#9 把爱泡在牛奶里于06-08-06 20:41:49说道：

躺在床上听音乐，柔和一点（法语歌很适合）
但是要听自己不会唱的，如果是会唱的，那你会跟着一起唱，越听越有劲

#10 絕戀乖乖于06-08-09 21:35:14说道：

我也经常睡不着啊　最惨的是隔天还要上课　什么办法都试过　但都只能持续一段时间就没效果了．．．哎　有时还会半睡眠状态　！！！

#11 游亚鱼于06-08-09 21:46:07说道：

我也是,老是这样.以前很容易就睡了.现在12点睡.到了2点还醒着。要命

#12 笨笨の雪宝宝于06-08-09 23:20:10说道：

我也是这样
好象现在的人都比较夜猫子

#13 心镜思悬于06-08-11 11:28:37说道：

呵呵，谢谢姐妹们啊！！

#14 莹儿于06-08-12 20:50:39说道：

可能是放假没有怎么花精力...

#15 逆水于06-08-12 21:16:08说道：

我现在是,以前都没有，痛苦啊!!!

#16 丫頭騙子于06-08-12 21:43:34说道：

看书。开微弱的灯开。对视力不好。但容易疲倦。

#17 兔喵喵于06-08-12 23:31:17说道：

雪儿哦.我要到凌晨三四点才睡得着....我也想知道哦

#18 小虎于06-08-13 01:24:32说道：

...............

#19 wala 于06-08-13 10:24:48说道：

我也是严重失眠的

会突然很精神心跳很快

可能是压力太大

#20 妃子笑于06-08-13 12:10:14说道：

练愈加也有帮助哦...

#21 卡碧于06-08-13 19:07:39说道：

睡前喝牛奶，下午做点运动，都是很有用的方法哦

#22 MM冒泡于06-08-13 22:22:15说道：

那就关掉电视撒！

#23 小家*碧玉于06-08-31 16:17:07说道：

我也有失眠的经历，很难受的，总在一个平静的状态下，就容易失眠，生活要有节奏感，我现在的失眠就不治自愈！

#24 ′sweet涵于06-09-04 16:50:56说道：

最近每天半夜会醒来然后失眠.好难受啊..
连听歌都没有用..

#25 类类于06-09-04 17:24:42说道：

可以在灯泡上滴两滴熏衣草精油，有助于安神，睡眠的.并且也可以同卡碧讲的一样,喝点牛奶,牛奶最好是热的..

#26 妃子笑于06-09-04 18:41:10说道：

我最近也这样,可能压力太大了.

#27 甲６６于06-09-05 08:53:48说道：

呀　　我也是睡不着啊　　躺在床上翻来赴去的
累死了

#28 心镜思悬于06-09-05 13:58:21说道：

是啊,我也想知道,和楼主犯同样的毛病!

#29 歪歪73860 于07-01-01 16:39:33说道：

听音乐,想开心的事啊!

#30 清香茉莉于07-01-04 20:29:12说道：

睡不找眯着

#31 心土上扬于07-01-14 14:06:46说道：

睡眠不足真是個問題啊，偶天天做夢啊，真是痛苦啊

#32 婉豆于07-01-22 15:58:26说道：

和我一样的，可能是神经衰弱

#33 zckt-1ab50cde4-5816f 于07-01-24 18:28:18说道：

过度紧张~

#34 颠猫于07-02-08 16:18:10说道：

都一样哦```怎么现在的女孩子都这样咯`

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