一个减肥妙方,既护胃,又刮油,绝无副作用

发表于: 2010年01月10日 14点31分      点击: 5857

    你选上几斤米(米的质量、种类不限,只是建议你别选糯米,但最好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续),然后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点:
  
  1、炒米的时候,要保证米是干的;
  
  2、要不停的炒动,否则下面会烧焦的;
  
  3、米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看你的口味来定了,你喜欢吃锅巴就炒深黄一点,不喜欢就炒浅黄一点。
  
  4、煮的时候,就像平常煮稀饭的做法就行了。
  
  它的减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏,因此,它可是说是一种毫无营养的东西了),变成了活性炭。
  活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的刮肠、刮油,消暑解渴,而且护胃。
  
  这个东西想吃多少就可以吃多少,而且可以搭配任何菜来吃,包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊,对于减肥最好了! 

  


      米茶得名于食之裹腹,饮之解渴,制作也很简单。先将大米放在锅里置中火干炒,至大米发黄带焦时起锅,再放入锅里加清水旺火煮沸至大米开花,起锅自然冷却即成。米茶水色淡黄,香气浓郁,滋味微甜不淡,略涩不苦,既可代替米饭,又具饮茶解渴的作用,为夏季防暑降温之佳品,气候愈热,食之愈爽。在钟祥农村,人们一般在头天晚上炒制后,盛入陶罐中,第二天食用。隔夜米茶,味略酸甜,更能增进食欲,生津止渴,别有一番风味。在钟祥市,家家户户夏天都炒制米茶,荆门、京山、沙洋、天门、宜城等周边县市也有部分居民喜爱吃米茶。  

作者:竹林

七嘴八舌:

#1 橙子绿茶10-02-09 22:29:13说道:
我们家乡云南这边也这样炒米,然后泡茶的时候放进去一些,最普通的茶也可以变得特别香,倒是不知道它还能减肥,最近想减肥······
#2 飄流瓶10-02-19 17:31:56说道:
煮稀飯跟煮粥。。有區別的嗎?
#3 竹林10-02-25 22:28:25说道:
其实,我也没试过这个方法,但喝过麦芽茶,用来断奶的,效果好,而且也有减肥功效,刮油厉害
#4 可恶的草莓脸10-04-13 14:11:34说道:
你说的那个麦芽茶,怎么做的,可以说全点不?我正想断奶.减肥的.......
谢谢
#5 细雨轻轻飘10-05-26 11:40:05说道:
热情的笑脸这个我吃过一段时间,真的很刮油的,就是我不能坚持。天天做两种饭,麻烦。而且吃多了也腻
#6 10-07-14 10:12:07说道:
#7 qiqi89010-07-18 21:32:14说道:
这个好像以前看过
#8 丶珚脂10-11-26 11:32:49说道:
那这个麦芽茶到底是咋做的啊 眨眼的笑脸
向你求教撒
#9 肉嘟嘟11-09-01 15:40:04说道:
微笑的脸打算试下楼主姐姐说的~~~很看好呀
#10 好好保持11-09-29 16:59:44说道:
等我买个新锅好好试试!

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