奶制品中富含的钙，可以作为一种自然的减肥药，田纳西大学的研究人员发现，食用奶制品的减肥者在6个月中所减掉的重量是没有摄入高钙食品的人的2倍。奶制品除了减肥，还能减缓骨质老化和抑制骨质疏松症的作用，研究表明它们还能降低中风和糖尿病的几率，现在就来介绍大家自制一个天然减肥药——————————石榴草莓乳酪：
取石榴一个，草莓50克，低脂酸奶150毫升，将石榴剥出子，草莓去蒂洗净，一同放入榨汁机榨成汁，倒入杯中混合酸奶，搅拌均匀即成，酸酸甜甜的口感，超低的卡路里，丰富的营养，既养颜又减肥哦！！！！
转自0901期女刊~~~~ 自己尝试了，感觉不错，介绍给各位JMS
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七嘴八舌: