181、治便秘：
红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮，切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5-10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服3-4天见效。
182、治感冒：
核桃仁10个，银花10克，生姜20克，冰糖30克，加水煎至糖化，分两次服，一日一剂，连服两剂即愈。
183、治干咳：
选购新鲜草莓500克，冰糖300克，隔水烘炖之，每日服3次，每次服一汤匙，连续服5-7天，此症便可痊愈。如果患病较重，可再多服二，三日。
184、治尿痛
方一，取玉米须一把，洗净后，以开水泡之，当茶饮。
方二，葱白30克，白矾15克，盐一小撮，混合捣烂敷在肚脐上。
方三，用湿热毛巾敷小腹，约20分钟后再形排尿。
185、小便不畅或不通：
(1)取鲜白菊花根数根捣烂，加白酒数毫升拌匀，去渣取液温热后服。半小时可排尿。
(2)大蒜一个去皮，加栀子7个和食盐少许共捣烂，纱布包好贴脐，数小时可排尿。
(3)田螺数个洗净，葱白(去丝)数根洗净晾干，加冰片1-2克，一起捣烂，纱布包好敷脐或丹田穴(脐下4寸处，半小时至一小时可排尿。适用于产后或手术后或其他原因引起的小便不通。
186、脚踢成山穴治腿痛：
秋天，寒腿病易于发作，现介绍一种简单有效的锻炼方法：走路时，用左脚背踢右腿肚，再用右脚背踢左腿肚。每走几步可轮换踢一次，如此循环反复，次数不限。如感到腿肚发热，并由酸，麻，胀感，疗效为佳。腿肚中间是足太阳经的成山穴(小腿伸直时出现人字形的凹陷处)，刺激该穴能疏通经络，促进血液循环，有止痛祛寒之效。
187、不同感冒选用不同中成药:
中成药治疗感冒，方便易行，副作用小，但用中成药治疗感冒，不能盲目滥用。用之得当，工效神奇，使之不当，不但无效，甚至会使病情加重。现将中医对感冒的辩证分型及使用的中成药。介绍如下：
(1)风寒感冒：恶寒重，发烧轻，(或不发烧)，头痛，鼻塞，流清鼻涕，喉痒，咳嗽，多稀白痰;苔薄白，脉浮，应选用发散风寒的辛温解表药。如：九味羌活丸，或参苏理肺丸，通宣理肺丸，不能用桑菊感冒片，银翘解毒丸，羚翘解毒丸，羚羊感冒片。
(2)风热感冒：发热重，恶寒轻，头痛目胀，或口干欲饮，咳嗽，咯痰黄稠，舌苔薄百微黄，脉浮数。应用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片或银翘解毒片，羚羊感冒片，羚羊解毒丸，不能选用羌活丸，理肺丸。
(3)风寒湿滞：外有风寒表证，发热恶寒，体温不高，头痛。内有痰湿中阻，胃脘满闷，恶心呕吐，腹痛泻下。可选用解表化湿的药物，藿香正气丸或藿香正气水。不可用保和丸，山楂丸。
(4)表里双感：壮热憎寒，头痛目眩，口苦干，咽喉肿痛，或咳呕喘满，大便秘结，小便赤涩。应选用表里双解，解表清里药，如防风通圣丸。
(5)气虚感冒：身体素虚，抵抗力低，平时易出汗，不耐风寒。证见身倦乏力，食欲不振，轻度发烧，鼻流清涕，常缠绵日久不愈，或反复感冒。此型不应专事疏散，用一般感冒药疗效不好，当扶正祛邪，益气解表。可用补中益气丸治疗。
188、足跟治足跟痛:
足跟骨刺是老年常见病.患病后,一走路足跟就痛,十分痛苦,跺足跟可收良好疗效.方法是:脱鞋,在水泥地上跺足跟,每次30-100下,每天3-5次.长期坚持,一直到痊愈.无病者每天跺几次脚跟,可有效预防骨刺的发生。
189、治水土不服:
取鲜生姜3-5片,用米醋浸腌一夜,次日取出生姜酌加红糖,茶叶,沸水冲泡闷盖5分钟后频频饮用.该方对水土不服所至症状有良效。
190、口腔病偏方:
1 瓜半个,挖出西瓜瓤挤取汁液,饮瓜汁含于口中.二分钟后咽下,再含新瓜汁.反复2 多次全部用完.其功效有清热解毒,治疗口腔生疮.同3 时对高血压也有一定的疗效。
4 霜后的茄子切5 片晒干,研成细末,抹于口中.气功效是清热除湿,治小儿口疮。
6 去罗卜适量.将罗卜洗净,切7 碎,捣烂取汁.以汁漱口,每日数次.其功效是散瘀血,消积滞,除热毒,用治口舌8 生疮,满口腔糜烂症等。
9 取小麦麸二份,冰片一份.然后将小麦麸烧灰与冰片混合研细.搽患处,每日二至三次,一般五天之内口腔炎即愈。
191、黄散(中成药):
功能:清热解毒,祛腐生肌.用于咽喉肿痛糜烂,口腔溃疡久不收敛。
用法:取药少许吹患处,一日2-3次。
192、良药数紫菜:
治疗便秘的最好食物是紫菜,紫菜是很好的营养性食物菜,除含有大量的钙,磷,铁,碘和多种维生素外,还有异常柔软的粗纤维,以其做菜汤不但味道鲜美,还能清理肠腔内积留的黏液,积气和腐败物。
紫菜调理便秘妙方如下:紫菜10克,香油2小勺,酱油数滴,味精0.5克,每晚饭前半小时,用开水冲泡一碗,温服,第二天即可解除便秘。
193、金边兰花叶治好了腿疼病:
今年春季我左膝盖疼痛难忍,夜不能眠,经医生诊断是骨质增生.打针,吃药都不见效,一位老同志得知后送给我一片金边兰花叶,让我蘸高度白酒一天擦数次.疗效神奇,当晚就入睡了,五天膝盖出现一片小红豆(似痱子),十天左右就能跑步,半月左右疼痛消失.有骨质增生和关节炎患者,不妨试一试,(没有金边兰花,芦荟叶也可代用)。
194、治心房纤维性颤动方:
方药:党参12克(最好用生晒参4.5—6克),淡附片9克,枳实9克,桂枝9克,炙甘草9克,丹参9克,川芎9克,桃仁9克,红花9克。
用法:水煎服,每日一剂。
主治:通温心阳,兼通心气。
加减:对心房纤维颤动,其脉率绝对不规则,时快时慢,时强时弱,时有时无,此病属元阳衰微,心气大伤,可在”健心汤”的基础上加淮小麦30克,龙齿15克,珍珠母30克,柏枣仁9克,丹参30克,白边万年青9克。
195、治感冒鼻塞:
大蒜瓣,葱白,鲜姜各25-30克,洗净共捣糊状,加水250克煎煮,煎好后分两次服,第一次服6/10,服后一小时即出汗,鼻通,过5-6小时再喝剩下的4/10.轻者服一剂,重者两剂即愈.喝下如有不适,喝点白水或醋即可缓解.
196、脱疼痛生物电池贴片:
主治:各种疼痛,头痛,颈椎痛,腰椎痛,关节痛,肩周炎,牙痛,坐骨神经痛,腰椎间盘突出,神经原性疼痛,软组织损伤等。
197、治冠心病常做手指操:
冠心病是中老年人的常见病,又比较顽固,对健康危害极大.有位老将军,65岁以前患有严重的心脏病,他坚持练一种手指操,心脏病再也没有犯过.89岁时,它的听力,视力,记忆力都很正常,还经常上老年大学,学文化,学绘画,学书法,每人知道他二十多年前还是个重病号。
手指操的做法是:两手同时打开,手指自然伸直,从大拇指开始,依次按食指,中指,无名指和小指,并用力弯曲,没弯曲一手指时,其余手指自然伸直.这样依次弯曲伸直,循环往复地进行,要求两手同步进行练习,手指弯曲尽量用力,每次练习不受时间和次数的限制,可根据自己的身体状况量力而行,以产生酸痛感为佳.此操随时随地可做.长期坚持,会有良效.
198、早搏”的中药治疗:
心脏过早搏动,亦称期前收缩,期外收缩或额外收缩,是有异位起搏点过早地发生冲动而引起的心脏搏动。
过早搏动可发生于基本心律是窦性的或是异位性的患者中,可以偶发或频繁地出现,可以不规则地发生或规则地在每一个或两个正常搏动后发生而形成二连律或三连律.正常人在情绪激动,神经紧张,疲劳,消化不良,过度吸烟,饮酒或和浓茶等,可引起发作,多属于一过性的,药物中毛地黄类,锑剂,奎尼丁等类药物的毒性作用,缺钾以及对心脏的直接刺激如心脏手术或心脏导管检查,都可引起发作,冠状动脉性心脏病,晚期二尖瓣病变,心肌炎,甲状腺机能亢进性心脏病等容易发生过早搏动。
无气质性心脏病的过早搏动,大多数不需要特殊治疗.有毛地黄,奎尼丁,锑剂,异丙肾上腺素等药物引起者,暂停相应的药物,情绪紧张或自觉症状显著者,可试用小剂量溴化物,苯巴比妥,眠尔通或利眠宁等镇静剂;发作频繁,症状显著或伴有气质性心脏病者,可选用下列中药治疗。
一.炙甘草汤加减：炙甘草15克,桂枝7.5克,党参,生地,阿胶,麦冬,麻仁个15克,生姜3片,大枣5枚.每日1剂,每剂2次水煎服.0一般早博较频繁2-3剂见效,频繁4-5即可治愈.加减.:阴虚内热,夜寐不安者去桂枝,生姜,加灵磁石25克,牡蛎50克;气虚者加黄芪15克,五味子7,5克。
二．黄芪汤加减：黄芪20克,麦冬,苦参,丹参,炙甘草各12克,茯苓13克,炙五味子5克.每日1剂,每剂2次水煎服.一般早博较频繁者3-4次见效,频繁者5-6剂可痊愈. 加减：心悸,心慌,失眠者选用灵磁石20克,红枣12克,柏子仁,枣仁各10克;胸闷痛选用广郁金10克,川芎6克;心阳虚,心动过缓,舌质淡白者选用苦参6克,党参20克;邪热忧心者选用菖蒲,广郁金,篓皮,竹茹各10克。
199、防感冒”十饮”：
秋季天气变化大,容易患感冒.下列”十饮”能增强人体抵御”歪邪”的能力,晚上睡觉牵饮用,可以有效的预防感冒的发生。
一,萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加醋少许,趁热饮。
二,葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
三,菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
四,三辣饮:大蒜,葱白,生姜各适量,煎汤趁热饮。
五,姜枣隐:生姜五片,大枣十个,煎汤趁热饮。
六,姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤趁热饮。
七,姜糖饮:鲜姜末3克,红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
八,桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
九,菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
十,中药饮:苍术,贯众各少许,煮水代茶饮。
200、抗衰老防中风方:
1 生素B6; 对预防脑血拴形成有一定效果,由于维生素B6可以与血小板表面蛋白质,纤维蛋白质及凝血酶等凝血物质结合,从而2 阻止血小板凝聚,抑制血液凝固,延长凝血时间,使血栓不3 易形成.每日一次,每次一片10毫克。
4 维生素E: 是强大抗氧剂,能防治动脉粥样硬化,预防衰老和心脏病变.每日依次,每次一丸100毫克。
5 维生素C:能增强抗病能力,预防体内脂质沉积,减少血液中指6 类物质,能预防动脉粥样硬化,延缓衰老,人体缺维生素C时,会增加心肌梗塞的危险.每日依次,每次一片100毫克。
上述三种药物因为是预防性的,剂量较少,故可长期服用。 液循环顺畅，头脑清醒。
201、白萝卜治呕吐:
将白萝卜捣烂取汁,加红糖开水冲服;或将白萝卜叶捣烂取汁开水冲服。
202、巧治下肢慢性溃疡:
用绿豆60克,用文火略炒后研为细末,老陈醋适量,调成糊状外敷.3天换药一次,每次换药前用醋调号绿豆粉,不能久放,经此方治疗六个星期,下肢慢性溃疡痊愈.
203、胡椒粉外敷治咳嗽:
去食用胡椒粉,清凉油各适量,两药调和,将调和的药膏摊于约3厘米宽,5厘米长的追风膏上,贴于双侧肺俞穴(摸到颈后高骨后,再往下数3个棘突,旁开1.5寸处).8-12小时换药一次,连用5天.一般多在用药的第2,3天见效。
204、醋鸭蛋巧治顽咳:
取鸭蛋2个,陈醋30毫升,先将鸭蛋打碎并搅匀,放入加水的锅中煮2分钟,然后将醋(陈年米醋较佳)放入锅中同煮,蛋熟后,分2次温服,连服数日.
205、仙人掌治手癣：
新鲜仙人掌适量,捣烂榨汁,取汁涂患处,每日2-3次。
206、金匮肾气丸是防治老年病的妙药：
金匮肾气丸是由干地黄,山药,山茱萸,泽泻,茯苓,丹皮,桂枝,附子等八味中药组成.他有八大适应症,称之为抗衰老妙方。
⑴利尿：症见口渴,饮水就要排尿,夜间尿频,小便失禁,小便减 少,排尿不畅者,男性前列腺肥大排尿困难,甚至需要插导尿管,到了非手术不可的程度,服用金匮肾气丸,连续服4个月后,就能顺利排尿,膀胱炎引起的尿频,尿急,尿痛者服用金匮肾气丸亦能去除病魔,糖尿病多饮多尿者,服金匮肾气丸亦有良效。
2 口渴,口干:口渴指3 咽干嗜饮水者;口干指4 缺乏唾液而5 口腔舌6 头干燥,但并不7 想喝水者,均可服8 用金匮肾气丸.糖尿病口渴欲饮者服9 之显效。
10 治腰痛:老年腰痛和产后腰痛者,都可服11 金匮肾气丸治疗。
12 治手足燥热:自觉手脚发烧的人,服13 金匮肾气丸后燥热自除。
14 治知觉,运动麻痹:多以下身为主,病有疼痛者,服15 金匮肾气丸可令知觉恢复16 ,运动麻痹消除。
17 治下肢乏力或无力:行走不18 便,或有轻度浮肿者,服19 金匮肾气丸后,行走健步有力,浮肿自然消失。
20 治阳痿:老年人性欲减退,并发展为阳痿者,服21 金匮肾气丸后,可重振男子雄风,恢复22 老年人应有的正常性生活。
23 治视力减退:老花眼,老年性白内障服24 用金匮肾气丸后,可望60%视力提高,使需要手术者降到20%.服25 药3周后即可见视力增高,服26 用一年后,视力可提高0.3-0.4。
随着临床实践的增多,可能还会继续发现其更多的妙用.具现代药理研究认为,附子可以复活衰退的细胞,改善细胞的新陈代谢,并促使另7味药发挥群药作用;丹皮可调节血液循环,改善生理功能;茯苓,泽泻可调节泌尿系统,排除体内污浊的有害物质;地黄,山药,山茱萸滋补细胞,强化内分泌功能,具有强身建体的作用,桂枝除镇静外,尚有发挥群药协同之功,金匮肾气丸为抗衰老和防治老年病的良药。
207、拔罐疗法治病多多:
拔罐疗法又称负压疗法,是一种民间常用治病法,据有关学者总结本法可用于一下多种疾病的治疗。
(1),风湿痹痛: 可在痛处局部选穴拔罐,如腰痛选拔肾俞,腰俞,阳关等;腿痛拔环跳,阴市,伏兔,委中等;上肢痛拔合谷,外关,曲池等。
(2),哮喘: 可拔天宗,肺俞,膻中等。
(3),腹痛: 可拔中脘,天枢,关元等.如兼呕吐,可先在鸠尾,巨阙处先用针具浅刺脉络再拔。
(4),腹泻:拔神阙,天枢等穴。
(5),慢性老损疼痛:在局部拔穴或直接于患处拔。
(6),神经衰弱:可先拔神门,合谷,足三里,三阴交,心俞等。
(7),胃肠神经官能症:拔中脘,脾俞,胃俞,大肠俞,足三里,天枢,关元等穴。
(8),面神经麻痹: 拔头面部穴位,如下关,地苍,颊车,太阳,风池等。
(9),目赤肿痛: 可在患侧浅刺太阳穴后再拔。
(10),脱肛: 拔长强穴。
(11),月经病及带下病: 可选拔关元,气海,带脉,归来,命门,中枢,三阴交,天枢等穴。
(12),毒蛇咬伤: 可在咬伤处以粗针刺出血,再用火罐拔出血。
208、两分钟止哮喘:
如果在哮喘发作时,家属帮助患者揉一下鱼际穴,也许可以避免各种悲剧的发生。
鱼际穴位于手掌大拇指侧,肌肉隆起的边沿,按揉方法是:用大拇指得指端,在患者的一侧鱼际穴处用力向下按压,并作左右方向按揉,按揉时的压力必须是患者产生明显的酸胀感,频率约每分钟100次,一般按揉2-3分钟即可见效。
209、大黄的药用价值(通腑将军);
谈养生之道,历代著名医家无不重视大便的通畅。晋代医家葛洪说;若要长生,肠中常清,若要不死,肠中无屎,金元四大家之一的朱丹溪曾提出倒仓法,即用通畅大便来消除肠内留毒,以去病延年。
祖国医学认为:”六腑以通为用”。欲使肠中常清,大便通畅,中药大黄可谓是一味良药,堪称通腑的”将军”.它在保持大便通畅,减少肠中有毒物质对肌体的侵害以及抗衰延年中屡建奇功,立下了汗马功劳.早在中就记载:”大黄能荡涤肠胃,推陈致新,通利水谷,调中化食,安和五脏”.中说大黄:”泄满,推陈致新,去尘垢而安五脏,谓如戡定祸乱以致太平无异,所以又将军之称.中亦说:”大黄迅速善走,直达下焦,深入血分,无坚不破,荡涤积垢,有黎庭扫穴之功”.中老年人如能定期服用大黄,就像定期大扫除一样,可使体内的积滞隐患及时得以清除干净,肠中”垃圾”一清理,就可达到防病,健身目的。
现代药理研究证实:大黄有泻下,消炎,抗菌,抗病毒,抗肿瘤,利胆,止血,降血胆固醇和性激素的作用,大黄具有的泻下作用不妨碍小肠对营养物质的吸收.另外,进食少量大黄有健胃作用,可助胃吐故纳新,以滋后天之化源.老年人往往因血失调而诱发疾病,少量服用大黄,有行气活血,疏通经络之功,气血调和,经络畅通,则病不生。
服用时,每次取生大黄5-10克,水煎服或沸水冲泡代茶饮,以大便稀软而不形成水泻为度,每隔2-3日服一次.总之,应根据个人体质及具体情况酌情服用大黄,使其在保持大便通畅,抗衰延年中发挥应有的作用。
210、白萝卜煮水熏鼻塞:
鼻塞伴有头痛时,可取白萝卜3-4至放入锅中加清水煮,沸后用鼻吸蒸汽,数分钟后,鼻渐畅通,头痛消失。
211、心悸惊不止、中成药可治：
心悸以患者自觉心慌不安,心跳剧烈为主要表现,其心跳或快速,或缓慢,或忽跳忽止.多因气血亏虚,心失所养,或痰饮瘀血阻滞,心脉不畅所至.其发作常由情志刺激,劳倦过度或饮酒饮食等因素诱发.其病可分惊悸,怔忡两类.惊悸因惊恐,劳累而发,时作时止,不发时如常人.病情较轻;怔忡以终日悸动,劳累或情绪紧张时加重,全身情况差,病情较重为特点。
心悸可与真心痛即心绞痛,心肌梗塞合并出现.真心痛以心前区或胸骨后刺痛,两臂疼痛为表现,多呈急性发作.轻者几分钟后即可缓解,甚者出现心痛剧烈不止,唇甲紫绀或手足青冷,呼吸急促,大汗淋漓等病情危急表现,需及时送医院救治.心悸患者可根据自己的病情选用如下中成药。
1 虚胆怯: 以心悸不2 宁,善惊易恐,坐卧不3 安,少寐多梦为主要表现.多因素体气虚或久病失养,心气亏虚而4 致.治以养心安神定志.可用安神定志丸,七叶神安片,五加参冲剂,养血安神丸,柏子养心丸等。心脾两虚: 以心悸气短,头晕目眩,神疲健忘为主要表现.多因饮食劳倦或长期思虑过度而5 致.治以滋阴泻火安神.可用归脾丸,炙甘草合剂,人参养荣丸,人参阿胶益寿膏等。
6 阴虚火旺: 以心悸易惊,心烦失眠,五心烦热为主要表现.多因素体阴虚,过度劳累或情志内伤引起.治以滋阴泻火安神,可用朱砂安神丸,天王补心丹,麦味地黄丸,知柏地黄丸等。
7 心血瘀阻: 以心悸,胸闷不8 适,心痛时作为主要表现,多因劳累,恼怒,饱餐所引起.治宜活血化瘀,理气通络.可用冠心丹参片,地奥心血康胶囊,山海丹,复9 方丹参片,冠心苏合香丸等。
10 痰火扰心 以心悸时作,胸闷烦躁,失眠多梦,口苦为主要表现,多因嗜食辛辣厚味,煎炸之物而11 致.治宜清热化痰,安心安神.可用安神温胆丸,涤痰丸等,偏心火旺者可用牛黄清心丸;若痰火灼甚者可用礞石滚痰丸等。
一般而言,患者气血阴阳虚损程度较轻,及时治疗,病证多能好转或痊愈.若脉象过快,或时快时慢,甚至出现喘促,水肿,心绞痛,昏厥等证.应及时送医院诊治。
212、验方治寿斑：
长期吃银耳鹌鹑蛋有清除老年斑的效果.方法是:水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3枚,加少量黄酒,适量味精,食盐,以文火煨炖,熟烂后食蛋喝汤。
拍打手背治老年斑.手背为手之阴阳两经汇聚,交接之处,拍打手背,可调和阴阳,疏通敬络,加速血液循环,促进老年斑片消失,其方法是:左手轻拍有手背皮肤,使手背皮肤微红,然后用右手轻拍左手手背,使手背皮肤产生微红,这样每次交替拍打3-6分钟,每天可做3-6分,长期坚持,即可预防老年斑的出现,又可治疗老年斑,使之消失.临床实践验证,配合内服适量维生素A,维生素C,维生素E效果更好。
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七嘴八舌: