世界公认的十大健康水果
发表于: 2006年07月27日 16点23分 点击： 2461
第一名：苹果。排名第一，苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
第二名：
杏。含有丰富的胡萝卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
第三名：
香蕉。钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处，可以预防和治疗抽筋。
第四名：
黑莓。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
第五名：
蓝莓。是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：
甜瓜。其维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：
樱桃。能帮助人保护心脏健康。
第八名：
越橘：能帮助减少尿路感染的几率，减缓衰老。
（不知道是不是，网上找的）
第九名：
葡萄柚。其维生素C的含量很高。
第十名：
紫葡萄。其类黄酮等物质等为心脏提供多重保护。
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七嘴八舌:
所以本人决定试行好帖置顶若干天（约3-6天）。特此发小红花一朵以资鼓励，感谢楼主的分享