鲜果卷

发表于: 2006年03月22日 22点33分点击： 3141

●材料:
绿色奇异果1个,莴苣50克,百合1朵,胡萝卜1/2根,烤过的杏仁片1大匙,葡萄干1大匙,春卷皮1张.
●做法:
1.胡萝卜削皮,入锅煮至微软,放凉后切成粗条;奇异果削皮后也消成粗条.
2.将百合一片片取下,与莴苣分别洗净后,沥干水分.
3.取一张春卷皮,包入莴苣,奇异果,胡萝卜及百合,最后撒上个一大匙的杏仁片及葡萄干,卷好后即可食用.
●功效:
每天三分钟健康美白

作者:第⒒个耳洞づ