排名前7位的瘦身蔬菜

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发表于: 2006年02月24日 15点35分      点击： 2629

黄瓜：黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

  白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。
  
  韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。

  冬瓜：冬瓜能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。

  辣椒：辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂质代谢，并可融解脂肪，抑制脂肪在体内蓄积。

  绿豆芽：含水分多，食入体内后能产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。

  大豆及大豆制品：含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。
作者:静怡

七嘴八舌:

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#1 天糖 于06-02-25 14:25:53说道：
开怀大笑的脸大多数都喜欢吃
#2 fullmoon 于06-02-26 21:10:01说道：
微笑的脸希望这些食物对我减肥能起到效果```
#3 evelyn520 于06-02-28 12:37:01说道：
开怀大笑的脸谢谢了！！
#4 珊珊爱 于06-02-28 13:05:13说道：
绿豆芽吃多了不好哦

#5 liwanru 于06-02-28 14:07:26说道：
哎，，，，，瘦身蔬菜！

那也得做得清淡才有作用，，，

要是放多些油一样瘦不了身

什么东西都有个度

#6 本命年旺旺旺 于06-03-08 16:21:38说道：
立体的星星立体的星星立体的星星立体的星星立体的星星
#7 緈輻de距離 于06-03-09 09:01:23说道：
很多都不喜欢吃，咋办？
#8 落落悠尘~ 于06-03-09 10:35:38说道：
彩虹都还不错
#9 糕糕 于06-03-10 08:01:00说道：
吐舌头的脸好吃好吃
#10 Oo米拉 于06-03-12 01:42:32说道：
太阳黄瓜我喜欢和鸡蛋炒着吃，但很讲究手艺，炒不好会有股腥味彩虹白萝卜当然是炖汤啦。冬天饮食的极品那气球妈妈做的韭菜卷（蒸）哦~想起来口水就。。。八分音符妈妈做的冬瓜炒番茄！！独此一家，呵呵红玫瑰我天生嗜辣，不长豆豆神秘礼物绿豆芽拌的凉菜，夏天最爱（妈妈做的）立体的星星天生爱吃豆腐，豆腐皮，豆浆。。开怀大笑的脸
#11 云想衣裳 于06-03-12 14:25:51说道：
不错，就不喜欢吃白萝卜
#12 历历 于06-03-12 17:40:25说道：
我家常做豆浆，不过妈妈总是放很多的糖，我想没什么减肥的功效，反而会增肥悲伤的脸
#13 栗质 于06-03-13 12:23:17说道：
我也也有喝,是袋装的那种.不知道有没有相同的效果?

谢谢楼主.有用的东东.红玫瑰竖起大拇指
#14 波可比 于06-03-13 13:41:32说道：
都比较喜欢的~

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