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兰花炒鱿鱼
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发表于: 2006年02月15日 17点23分 点击: 3100
原材料:
西兰花150克、鲜鱿鱼100克、姜、红萝卜少许。
调味料:
花生油20克、盐10克、味精8克、白糖2克、湿生粉少许、麻油少量。
制作过程:
1、西兰花切小颗,姜切片,红萝卜切片,鱿鱼切薄片,用少许生粉拌匀待用。
2、先用锅烧开水,下入鱿鱼片飞水倒出,再放入西兰花炒至断生待用。
3、烧热锅下入花生油,放姜片、红萝卜片、西兰花、鱿鱼片、盐、味精、白糖同炒,用湿生粉打芡、淋入麻油翻炒几下出锅即成。
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作者:三尼
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#1
kingzheng
于
06-02-21 11:36:14
说道:
有空试试!
#2
妈妈花
于
06-03-18 11:01:51
说道:
做法很简单,
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