吃一口鱿鱼=40口肥肉

发表于: 2006年01月24日 13点03分      点击: 2536
鱿鱼作为一种美食,历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足。但是,你知道吗?吃一口鱿鱼,你就相当于吃了40口肥肉?
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
但是,每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15倍,牛瘦肉的6.75倍,豆制品的615倍。
所以鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症,动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹。荨麻疹等疾病的忌食。



(请看完帖子再说话。。。别一来就说什么:天啊。。不吃鱿鱼了。)
作者:丫頭騙子

七嘴八舌:

#1 AISON06-01-24 17:02:43说道:
鱿鱼还是挺好吃的呀!
#2 橴らē寵児06-01-24 18:31:17说道:
吃,接着吃,因为太爱吃了哈哈.
#3 宝贝薇薇06-01-24 22:45:18说道:
长知识感叹号真长知识啊感叹号
#4 可爱syy06-01-25 16:27:53说道:
不是吧~~但是真的好香挨~~
#5 绯夏06-01-25 18:09:52说道:
喜欢吃~接着吃~
#6 云想衣裳06-01-26 11:09:49说道:
好久没吃了哦
#7 貓小九06-01-27 01:46:40说道:
可是很好吃。。。
#8 魔影紫光06-01-28 03:29:15说道:
吃吃吃…

管它是不是肥肉呢
#9 仟芯子06-01-29 09:44:31说道:
我很爱吃呢~管它好不好,反正我吃不胖!
#10 鮭鮭厷紸06-01-30 10:13:24说道:
我以前不怎么吃鱿鱼,现在一定要多吃点了.因为我太瘦了,又从来不吃肥肉.所以一直不胖.希望吃这个可以胖点.而且里面的营养好丰盛啊
#11 桔子的牙齿06-01-30 20:55:01说道:
呵呵,胆固醇应该不会增肥吧,鱿鱼还是蛮好吃的哦!呵呵,不是脂肪就好了.
#12 三尼06-01-31 13:32:39说道:
真的啊,以后注意喽~~
#13 DIRKBIRD06-02-01 12:27:37说道:
汗,以前就知道了~所以要注意
#14 野蛮雪儿06-02-04 17:34:38说道:
还真的不知道~~呵呵~~鲜鱿还是干鱿阿??还是都1样~~HOHO还好偶不喜欢吃。。
#15 野蛮雪儿06-02-04 17:36:28说道:
鮭鮭厷紸 :羡慕你。。。可是我也是20年来从来1口肥肉都不吃滴。。结果还是胖。。。555命苦阿。
#16 sunny_baby06-02-10 11:22:41说道:
很爱吃,铁板鱿鱼是我的最爱,嘻嘻。
#17 鲤鲤06-02-10 13:10:15说道:
鮭鮭厷紸 ,我跟你一样哦,不过有一点不一样,就是我很喜欢吃鱿鱼的,哈哈,这样,我就有借口狂吃了。

#18 逆水06-02-11 11:14:50说道:
我昨晚刚刚吃完鱿鱼....目瞪口呆的脸
#19 糕糕06-02-12 11:17:51说道:
没关系,肚子最重要
#20 Audrey06-02-12 12:34:03说道:
偶刚刚和偶家咪咪抢完一袋鱿鱼丝~

猫咪还真爱吃这个~
#21 红星06-02-15 14:39:44说道:
不是吧 这么严重、?
#22 天糖06-02-15 16:51:36说道:
付出的代价好高啊,我可怜的身材,以后少吃啦
#23 婉豆06-02-20 20:26:35说道:
我还听说过吃一串烧烤=抽了60根烟的说法!
#24 火舞凤凰06-03-03 18:46:55说道:
管它咧~烤鱿鱼我绝对要吃吐舌头的脸
#25 静电~06-03-03 23:31:47说道:
我很喜欢吃鱿鱼的捏,LZ你不要吓我啊,你是不是跟你们家楼下的鱿鱼店老板吵架了?

。。。。。。。。。。。
#26 mooncat06-03-04 00:49:24说道:
魔鬼魔鬼魔鬼魔鬼魔鬼楼上的MM你说话真可爱,可惜我BF非常喜欢吃,以前很匀称,但是现在肚肚圆滚滚的...可惜他当初的健壮的体魄了..
#27 亲亲和老鼠06-03-04 10:24:25说道:
天啊,没有这么严重吧。我再也不吃了。
#28 Oo米拉06-03-12 01:48:41说道:
女孩男孩女孩男孩女孩男孩

我很喜欢吃鱿鱼的啊~~那偶而吃之应该米什么吧
#29 烦不了06-06-28 13:42:23说道:
我挺喜欢鱿鱼的
#30 咬咬06-06-29 07:15:42说道:
一般爱吃,但看到会想吃!
#31 LACRIMOSA06-07-01 11:35:53说道:
我好喜欢吃哦
#32 轻舞雪06-07-02 01:25:04说道:
没那么夸张吧....
#33 奥妙06-07-03 10:23:18说道:
我喜欢吃哦

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