教你做几款粥,也有美容滋养功效
发表于: 2006年01月20日 15点43分 点击： 3112
桂圆粟米粥材料：桂圆肉15克，粟米100~200克。
制作方法：将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。
功效：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
核桃粥
材料：核桃肉20克，粳米100~200克。
制作方法：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。
功效：能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食
胡萝卜粥
材料：新鲜胡萝卜50克，粳米200克。
制作方法：胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火慢慢熬。
功效：健胃补脾、助消化作用。
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七嘴八舌: