七大美艳倾城食品

发表于: 2005年11月14日 21点14分点击： 2840

1、草莓

　　富含鞣花酸。鞣花酸是一种抗氧化剂，可以激活抗衰老的重要物质——自由基细胞。

　　畸形草莓吃了伤肾，现在正值草莓上市的季节，市场上有些草莓看上去个头很大、颜色漂亮，可买回来一吃却索然无味，这是怎么回事呢？

　2、鲑鱼

　　含有omega-3脂肪酸，保持如水般滋润的肌肤，减少细纹。

3、蓝莓

　　富含花青素，促进血液循环，提供给肌肤充足的氧气和营养物质。

4、牛排

　　富含铁元素，保证你拥有一头亮丽的秀发哦！

　5、橙子

　　富含维他命C，制造令肌肤焕发青春活力的胶原质一定不能缺少了它。

　　吃橙子少得胆结石---橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

6、燕麦

　　提供硅元素，拥有健康的皮肤、秀发和指甲都少不了这种微量元素。

7、胡萝卜

　　含有丰富的胡萝卜素，可以抵抗太阳紫外线给肌肤带来的伤害。

　　常吃胡萝卜可增强免疫力---胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。

作者:轻舞雪

#1 藍の靉筱于05-11-14 21:19:26说道：

除了胡萝卜~~都喜欢~~~哈哈~~~

#2 何路雪于05-11-15 18:06:34说道：

在咖喱里的胡萝卜很好吃的

#3 青霉素于05-11-15 19:37:28说道：

哎,终于找到自己丑的原因了,原来只吃草莓和橙子啊

#4 Melody 于05-11-16 07:21:41说道：

Oh yeah~

#5 云想衣裳于05-11-16 08:58:34说道：

米吃过蓝梅，也没见过有卖的~

#6 寳貝津于05-11-16 10:39:10说道：

都喜歡吃 !!

#7 maytian 于05-11-16 15:49:21说道：

好吸引啊

#8 抹茶于05-11-16 22:14:52说道：

都喜欢吃啊

#9 戎戎于05-11-18 01:49:28说道：

太好了都是我喜欢的!
昨天刚吃过烤畦鱼

#10 丫頭騙子于05-11-18 09:05:45说道：

都很维C哦。。。。嘿嘿。。。

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