初秋银耳养颜助性

发表于: 2005年09月20日 16点07分      点击: 3055
   银耳是著名的滋补性食品,功能滋阴润肺,养气和血,补脑提神。还有“润泽肌肤,容颜悦色”的作用,可增强机体的新陈代谢,促进血液循环,改善器官功能,使皮下组织丰满,皮肤滑润,有很好的美容作用。
 以银耳为主制成的美容剂有:

  1、银耳大枣汤:银耳10~15克,大枣10枚,文火煎成稠汁,加糖服用,隔日一次,能健脾胃,养气血;润肌肤,好颜色。

  2、银耳枸杞汤:银耳10~15克,枸杞子25克,文火煎成稠汁,加糖服用,隔日一次。能滋阴补肾,益气和血,滋养肌肤。

  3、加味琼玉膏:银耳500克,人参450克,茯苓(捣末)560克,生地5000克,蜜2500克。先将地黄捣烂取汁和银耳、蜜煎沸,下人参、茯苓末熬成膏,日服一匙,开水调服,能益气阴、养心肺、润泽悦色。

  延伸阅读: 银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高,每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素B10.002毫克、维生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黄素0.14毫克、抗坏血酸4毫克。

  现代研究证明,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

附件1
作者:可儿的妈妈

七嘴八舌:

#1 止妮05-09-22 13:46:02说道:
我们这儿买不到好的银耳。
不太敢买超市里的银耳,因为有人说它不好。
#2 叮当313405-09-22 21:26:29说道:
收藏
#3 何路雪05-09-28 00:52:24说道:
我已经懒到了这么3合1下料的地步了:银耳、红枣、红糖、枸杞。。。。
虽然我其实不是很喜欢吃,但是为了维持我可怜的平日里因为吃的少而缺乏的营养,拼了。。
#4 若曦05-09-28 11:49:07说道:
真的吗那我要试试我胃很不好
#5 轻舞雪05-09-28 16:59:47说道:
喜欢的,想吃咯开怀大笑的脸

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