（参赛）平时喝自制花茶

发表于: 2005年09月17日 21点27分点击： 5840

材料：乌龙茶、玫瑰花、薄荷叶、迷迭香、绞股蓝、柠檬片
配置说明：以1升水为例
1、先放入玫瑰花7-8朵，玫瑰花味道很香泡水没有其他的味道，但是注意在买的时候不要买野玫瑰，那种玫瑰的味道是苦的。玫瑰的主要功效是养颜美容，长期坚持饮用，皮肤会很有光泽。
2、放入薄荷叶少许，这个要根据自己的口味来调整，多试两次，第一次泡要少放，因为薄荷叶放多了会苦，薄荷的功用主要是为了调和其他东西的味道，并让热茶有种清凉的口感。薄荷有清咽利喉的功效，在春秋季饮用是最好的。
3、迷迭香10-15颗，迷迭香也是有香味的，但是口感不太好，味道有点怪异，所以少放一些，这样不但香味可以保留而且和薄荷的味道调在一起就感觉不出怪异了，迷迭香本身是有改善记忆力的作用的，上班的mm长期喝效果还是不错的。
4、绞股蓝：我推荐一种叫做龙须绞股蓝，这种绞股蓝是绿色的很细小，喝起来没有怪味道，最重要的是不腹痛，不会拉肚子。绞股蓝放上一元硬币大小就可以了，太多了你会连续跑厕所的。绞股蓝的功用是排脂、润肠。对于长期坐着工作的mm，是很容易便秘的，所以茶里面有了这个就不会有这个问题了。如果找不到绞股蓝，可以用芦荟代替，同样可以排毒养颜，就是芦荟的味道可能要怪一点。
5、柠檬片3-6片，柠檬不但可以调味，而且柠檬中含有丰富的维生素c，可以美白皮肤哦。
6、乌龙茶，当然绿茶也是可以的，乌龙茶主要的功效会去除内脏和皮下聚集的脂肪，坚持饮用是有瘦身的功效的，而且乌龙茶会刮掉肠子中的油脂的，还能防癌症。绿茶也是不错的，它能去除血液中的胆固醇，胆固醇高的mm们应该坚持用，而且绿茶还能去除辐射的影响，经常在电脑前工作的mm们要坚持饮用哦～我喜欢用乌龙茶，尤其喜欢喝黄金贵，我喜欢那种唇齿留香的感觉，所以我选择用乌龙茶，各位喜欢绿茶的也可以使用的，但是最好是不要用花茶，花茶是属于什么好处都没有的那种茶。
ps：因为花里面含有的有效物质毕竟有限，只有长期坚持喝才能有效果，而且最重要的是基本上除了菊花不要随便搭配外，外面卖的大部分花都可以自己搭配着来。
比如夏天可以买点玫瑰茄，让茶变的酸酸的，过个可口的夏天。
春秋天可以买些金银花或者莲子心防止流感，去去火。
最后：我用的柠檬片是干的，所以随意泡没有关系，如果用的新鲜的柠檬，建议最好切片后在蜂蜜中浸泡半小时左右，然后在喝的时候放在水杯中用茶水冲泡。这样防止了柠檬和茶反应影响饮用效果，而且风味更好。
呵呵！！我说完了！