柠檬有效减肥——经济实惠

发表于: 2005年09月16日 11点59分点击： 2471

我听说柠檬可以分解多余的脂肪，就去超市买了几个柠檬回家，一个月后轻轻松松的减了2kg，而且不用刻意自已的饮食。先将减肥方法与姐妹们一起分享：
1、先将一个柠檬洗干净，切成薄片。（最好去皮，这样没苦涩味）
2、在锅中放入600ml的水,将柠檬切片放入，大火煮10分钟，10分钟后，柠檬汁只剩下大约200ml（也可放入一些蜂蜜或白糖调味，效果会差一点），制成的柠檬汁，冷却之后就可饮用。（别放到冰箱中或加冰块）。
3、喝柠檬汁最好在吃过餐后的几个小时内，也就是胃肠吸收力最强的时间内服用，效果最佳。
注：不必每天都服用，只要一周服用一次就可以了。不过这种减肥法急不得，必须按部就班的做下去。服用柠檬汁以处，三餐都可以照常吃喝，不过，最好别吃宵夜或点心。

作者:云之彩