做做!!!清爽低卡的高纤午餐
发表于: 2005年08月23日 16点16分 点击: 2908
●面条一盒 ●小黄瓜一条 ●胡萝卜半条 ●蛋一颗
●柠檬一颗 ●酱油一匙 ●糖半匙 ●冷开水少许。
1.将面条入沸水烫过,捞起放凉备用。
2.小黄瓜、胡萝卜洗净切丝。
3.蛋打匀,入平底锅煎成薄蛋皮;起锅放凉后切成细丝。
4.柠檬挤汁,与酱油、糖、冷开水拌匀成为酱汁。
5.盘中装入Xm面条,上方铺上蛋丝、胡萝卜丝、小黄瓜丝;佐酱汁食用。
十足清爽不油腻的低卡高纤午餐,美丽缤纷的颜色谁能抗拒!
可以任意删减材料哦,也可以加一些蔬果
- 附件1
七嘴八舌:
我看过
如果换成这个热量低还健康