什么食物好吃又不长脂肪呢

发表于: 2005年07月06日 09点02分点击： 3405

最近在减肥，每天只吃三到五根香蕉。好惨哪！饿死我了，我现在打字也是有气无力的，看到那么多美食真是惨无人道啊！现在什么也不敢吃了，怕胖。哪位能告诉我什么是好吃又不会胖的，先谢谢了！

作者:浅浅

#1 芝士蛋糕于05-07-06 09:55:07说道：

只是吃香蕉不行的~网上都有很多那些减肥餐单~你可以参考一下嘛~

#2 何路雪于05-07-06 11:40:50说道：

之前减肥。我早上1杯无脂牛奶或者红茶加1片土司，中午2个鸡蛋蒸蛋，晚上一个拌豆腐。零食喝蜂蜜水吃水果还有酸奶。吃腻的时候可以吃点红豆或者绿豆汤（不加糖，加蜂蜜）。要吃荤菜就选脂肪比较少的鱼肉、鸡肉，最好是清蒸的。绿色蔬菜选择油少的，比如凉拌芹菜、豆芽之类
基本不觉得很饿。也没运动，减的效果不错

#3 何路雪于05-07-06 11:43:33说道：

哦~忘记说。酸奶没见过无脂的。所以最好不要买有果肉的，买原味的比较好。
还有，玉米也是个好东西啊~~超喜欢，又不会胖。

#4 菠萝菠萝蜜于05-07-10 18:27:31说道：

早餐吃得有营养，中午可稍微吃多点，晚上光吃水果就可以瘦，还有要坚持，持之以恒，你会成功！

#5 菠萝菠萝蜜于05-07-10 18:29:31说道：

浅浅，晚上要恶可以吃玉米，水果那些几乎不含脂肪和油的食物，不过刚开始会不适应，过一段时间嘴就不谗了！

#6 最爱芝士Cake 于06-08-10 20:45:13说道：

好吃的东西几乎都长肥啊
比如薯片巧克力面包蛋糕牛肉干开心果
榛子饼干各种小西点各种美味菜肴口味蟹啦
双椒鱼头啊蜂窝玉米啦拉面大盘鸡酱板鸭 ...........................

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