蛋白炖鲜奶

发表于: 1970年01月01日 08点00分点击： 2775

材料：鸡蛋2只，鲜奶400毫升，冰糖一份（按自己喜好）
制作方法：将鲜奶（冰糖）倒入锅中，煮开后将蛋清缓缓倒入并加以搅拌，此时开小火炖煮待鸡蛋煮熟后就可以品尝了。
优点：牛奶有养胃的功能，更有美白的效果，口感温润；蛋白润肺清热，两者相加可使肌肤润滑、润泽、美白。
备注：夏季糖水非冰糖不用。

作者:阿雪

#1 阿雪于04-04-01 14:58:13说道：

怕胖的JM可用低脂鲜奶,冰糖不必放太多,依个人喜好,今天早上我才煮了来当早餐,好好味又滋润!

#2 之于04-04-01 15:08:41说道：

蛋黄怎办？

#3 阿雪于04-04-01 19:45:10说道：

我把蛋黄一起放进去炖了,我怕浪费,或者拿来做面膜都OK的.试一下吧,很简单的

#4 Saffron 于04-04-02 22:44:45说道：

#5 东京美子于05-03-29 01:19:36说道：

我也要把蛋黄也放进去炖了，我觉放了蛋黄味道还更好．我用大光明牛奶炖，便宜嘛，超市特价才３．５元，我一买就是一箱．我经常炖给我老公吃，他狠爱吃Ｄ

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