自制低脂瘦身简易-的＋美味薯片＋

发表于: 2005年06月09日 21点12分点击： 3733

ＪＭＳ都知道土豆也就是白薯，是ＶＣ含量丰富的蔬菜，十分适合减肥，只是它常常被人拿来做成炸薯片等十分高脂肪的食物，热量当然不适合爱美的大家了，不过现在我就教大家一招低脂低热量薯片，十分简单方便

材料：白薯一个，烹调纸一张

做法：将白薯切成薄片，平均摆放在铺有烹调纸的盘上，撒上少量盐巴（也可依自己口味刷上不同的酱汁，当然要注意卡路里哦）
放入微波炉，

高火五分钟，就可以取出享用又脆又美味的无油薯片了，它可是少上至少１００个大卡热量啊！

原理很简单，因为白薯中含有的大量水分一经过高温烘陪，马上被纸吸走，使其松脆，可口，怎么样？有没有流口水啊？！

作者:戎儿

#1 戎儿于05-06-09 21:14:12说道：

做过的请给点建议哦
希望大家可以加入进来
我可是很用心的发上来哦

#2 熏衣草于05-06-09 22:42:14说道：

好不好吃啊?

#3 飘落蓝雨于05-06-10 11:23:38说道：

香味怎样？

#4 sagua 于05-06-11 01:45:16说道：

好象还不错哦~~偶就去试试~!

#5 蝶恋于05-07-13 13:37:17说道：

今天做了给我LG当消夜看看。

#6 轻蝉于05-07-13 17:33:19说道：

哇~这白薯该切得多薄呀。。。

#7 抹茶于05-07-14 21:28:10说道：

烹调纸是什么东西啊?哪里有卖啊

#8 香蕉天天于05-08-26 11:45:23说道：

支持．虽然我没有微波路．但是低卡食品又　好吃真好！

#9 轻舞雪于05-08-27 03:15:48说道：

不错，我想去试下！

#10 迦影于07-08-03 10:35:30说道：

我要去试试

#11 蓝烟于07-08-13 21:12:23说道：

我做过。不错哦！

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