甜蜜的减肥方法——蜂蜜

发表于: 2005年05月17日 17点06分      点击: 2811
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

  采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

  不过,蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激,香烟也应该禁止。

  蜂蜜可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,它实在是价廉物美的减肥食品。

注:以上是常见的蜂蜜减肥法,但这种减肥方法在营养均衡方面很欠缺,很容易反弹,且不利健康,我们建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水,或在每餐前30分也喝一杯,蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖,蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

作者:何路雪

七嘴八舌:

#1 何路雪05-05-17 17:07:03说道:
我没试过。。。。。就是觉得比别的方法要感觉不痛苦
#2 宝贝缪缪05-05-17 17:26:18说道:
记得喝蜂蜜要用温水冲,热水冲是有害的!!微笑的脸
#3 飘落蓝雨05-05-17 18:40:04说道:
偶就天天都喝蜂蜜水,减肥到是没有感觉,只是不再便密了~~
#4 何路雪05-05-17 20:11:52说道:
热水会破坏蜂蜜中的营养
#5 Melody05-05-17 21:08:59说道:
gOOD TIPS~
#6 Melody05-05-17 21:09:00说道:
gOOD TIPS~
#7 cutecute05-05-18 10:41:43说道:
我以前也有喝,可是坚持不了多久就没有再继续了!!呜呜呜~~~~~~
#8 紫云家族♂逍遥迅05-05-18 11:57:35说道:
哭泣的脸偶需要+不是——
#9 蓝色小麦05-05-19 21:55:44说道:
是吗,,那偶可要试试
#10 小猪嘟嘟05-05-19 22:33:03说道:
蜂蜜要用温水冲服才要效~~现在的蜂蜜都不是纯的
我们这边有刚刚从蜂窝里面拿出来的~哈哈
可是我不喜欢吃点的东西~

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