夏天来了,女孩子要多吃水果才PP
发表于: 2005年04月20日 18点31分 点击: 3591
1,榴莲
2,红毛丹
3,莲雾
莲雾的外形就像是一个挂着的铃铛,把它放在地上也像个莲台,所以被称为莲雾.莲雾又叫紫蒲桃,水蒲桃,水石榴,原产于印度和马来半岛.果实含有蛋白质,脂肪,碳水化合物和矿物质元素等,在炎热夏季,冰凉或蘸少许食盐食用,清凉解渴.
4,芒果
原产印度及东南亚,在我国有一千年历史,素有"热带果主"之称,果肉为深黄,浅黄色,肉质致密,腻滑,味甜,果实饱满,鲜艳美观,富含维生素C.主要品种:吕宋芒, 象牙芒,秋芒,泰国白花芒,椰香芒(鸡蛋芒).
5,荔枝
6,人心果
山榄科热带果树,原产热带美洲,含有丰富的葡萄糖和多种维生素,对心脏病,肺病和血管硬化有辅助疗效,是海南岛著名水果,味道有点像柿子
7,木瓜
8,樱 桃
9,红枣
10,柿子
现代医学认为,柿子有清热解毒,润肠止血,止渴生津,降低血压之功效.能预防心脏病的水果(预防心脏血管硬化,柿子的功效远大于苹果).专家认为,柿子含有大量的矿物质和石炭酸成分,这些都是预防动脉硬化的要素.秋燥季节,柿子是一种保健佳果.
11,桔子
12,菠萝
原名凤梨,含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A,B,C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物.味甘性温,具有解暑止渴,消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果.吃时除要削净果皮,鳞目须毛及果丁外,果肉切片后,一定要先浸在食盐中若干分钟后才能食用.
13,葡萄
14,石榴
一种珍奇的浆果,其果实色彩绚丽,籽粒晶莹,甘美多汁,清凉爽口,石榴果实外形独特,皮内百籽同房,籽粒晶莹,酸甜可口,营养丰实.石榴是一种既具有食用价值,又有药用价值的果中之王
15,草莓
草莓,形如鸡心,红似玛瑙,不仅果肉细嫩多汁,酸甜爽口,而且营养价值很高,被人们誉为"水果皇后". 据测定,每100克草莓果肉中含糖8~9克,蛋白质0.4~0.6克,维生素C50~100毫克,比苹果,葡萄高7~10倍.台湾同胞称其为"活的维生素丸".而其苹果酸,柠檬酸,维生素B 1,维生素B 12,以及胡萝卜素,钙,磷,铁的含量也比苹果,梨,葡萄高3~4倍.
16,桑葚
17,弥猴桃
果肉淡绿色,半透明,细嫩,汁多味香,酸甜可口.营养价值很高,每百克鲜果含维生素C100~400ml,为柑桔的5~10倍,为梨和苹果的20~28倍,故有"维生素果"之称.
18,枇杷
七嘴八舌:
不过看到好想吃哦!
楼主 你发 可真多
是说你发的可真多啊!
偶尔吃吃芒果 和西瓜
上次去海南玩带了一个十多斤重的想让家人尝尝,小女子我从海南拎到南京,上飞机时怕托运会压坏了,只好一路拎着,好不容易回到家当着BF面,乐滋滋打开一看生的,气啊哭泣的脸]
真想吃,我快控制不了我的口水了........................