好吃红薯！----
发表于: 2004年11月27日 19点46分 点击： 3005
常吃红薯防疾病
据现代医学研究发现，常吃红薯不仅延年益寿，而且还能防病治病：
1、宽肠通便：红薯中含有丰富的粗纤维素，可促进肠蠕动，并能益气生津，润滑肠道，故有预防及治疗便秘的作用。
2、软化血管：日本科学家最近发现，红薯、毛豆、姜芽、芹菜、菊花和当归六种植物都有抑制胆固醇生成的作用，其中红薯的功效最为显著。
3、消炎治疮：红薯叶有抑制病菌增殖的作用。而且红薯叶从不生任何虫害，证明其中含有消炎物质。
4、轻身减肥：红薯含热量低，仅为大米的1/3，并含纤维素及果胶，有阻止糖分转化成脂肪的特殊力量，其脂肪含量亦较低，是理想的减肥食品。
5、防癌抗癌：日本国家癌症研究中心在20种抗癌蔬菜中，将红薯名列榜首。红薯有一种活性物质，能有效地抑制结肠癌与乳腺癌的发病，起到预防癌症的作用。
- 附件1
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七嘴八舌:
你吃过了吗?如果觉得不熟呢,可以再转一会,不过千万注意不要焦掉,因为微波炉很容易吸干水分的,到时候就不好吃拉, 一种你可以放水一起转,还有一种就是在上面加盖子,保持水分,我基本都是用盖子的,因为我觉得放水多少很难把握.