瘦身又好喝的糖水
发表于: 2005年01月31日 22点02分 点击： 2020
自己做点可以瘦身又好喝的糖水吧。
1、菠萝糖水：用料是菠萝、蜂蜜和柠檬。先做柠檬水，将柠檬切片在凉水中泡半小时以上。再将菠萝去皮后切成小块，放入果汁机中搅拌，倒出后与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用。汁水不必过滤，因为含有大量的纤维素，可以促进排泄，促进新陈代谢，消除疲劳，有助于消化。
2、山楂水：原料山楂、白糖。用水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂煮烂后放入白糖（想瘦身效果好的话，少放糖）。
3、山楂茶：在中药店买点陈山楂片，每次取几片与绿茶同泡，效果也不错，而且也简单。想口感好的话，可以再放些蜜或是白糖。
其实，现在社会压力这么大，想减肥可不太容易。如果吃饭又少，那么很容易便秘的，所以我今天说的几款糖水都主要是促进新陈代谢，消除疲劳的。希望能够帮你“忙”。
七嘴八舌:
不过我下就不用这样减了，因为我最近正在自然瘦当中呢，你的建议还是蛮好的哦。
狂晕，都喝了10多年了噢，现在才知道它的功效，真是失败啊……………………
觉得酸酸甜甜的，有很开胃。
我吃山楂的历史要从糖葫芦开始追述了吧。呵呵
至少是养颜美容的。
谁说的来着——女人是水做。
呵呵。
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