手脚冰冷，身体虚要吃什么食补啊？

发表于: 2004年11月15日 15点19分点击： 7563

红枣？桂圆？酒酿蛋？
最好是简单一点的东东哦，在宿舍条件恶劣了点～

作者:tiredsmile

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七嘴八舌:

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#1 雪之少女于04-11-02 22:19:07说道：

最好去看看中医，我觉得应该补一下“气”。
“补气”的话吃大红枣了。

#2 可爱多多于04-11-03 07:57:53说道：

中医吗，我也是手脚冰冷的，吃红枣吗，真的有用吗

#3 泡泡纱于04-11-03 16:52:35说道：

我和楼主是一样的啊，都不知道吃什么东东才好，我很怕冷的，总比别人要多穿衣服

#4 marymx 于04-11-05 06:10:31说道：

人怕冷,原因有很多,最好先去看一下医生,红枣桂圆都是补血的,的确有这个作用,特别是山东的那种阿胶补血的.

#5 何路雪于04-11-05 11:35:23说道：

冬天手腳冰冷你需要維他命E。
因為有擴張末梢血管的作用，對於末梢血液的暢通很有幫助，但是維他命E的效果比較緩慢，必須持續服用三個月以上才會看到效果，而且它的需要量是一般每日建議量（RDA是30IU）的七到八倍，也就是每天最少要210-250IU以上才夠。

#6 何路雪于04-11-05 11:36:00说道：

维生素Ｅ不足时，会影响血液循环，造成子宫虚冷，引起肩膀酸痛、手脚冰冷、生理痛，因此可多吃地瓜、杏仁、南瓜等富含维生素Ｅ的食物，可减轻更年期的症状，具有养颜美容功效

#7 marymx 于04-11-05 15:49:04说道：

何路雪,你好厉害哦!!!!知道怎么详细,厉害!

#8 ★小贼女★ 于04-11-05 17:28:09说道：

就是啊。。。知道这么多。。好佩服哦。。。

#9 熠熠弥漫2 于04-11-05 17:32:20说道：

阿胶!

#10 淡彩唇膏于04-11-06 22:53:17说道：

去校医院开副中药就OK啦。
至于药有哪些就直接问医生好啦。

#11 夏天的孤魂lala 于04-11-07 09:21:08说道：

我也要去看看

#12 tiredsmile 于04-11-07 19:46:08说道：

吃地瓜？晕了

#13 何路雪于04-11-07 21:18:30说道：

我以前也是一样手脚冷，然后别人告诉我多吃维生素的食物。我留意了一下相关的文章。
补中药的话，去大一点的中药房好了呀~人家都知道的。（不过偶好怕吃药哦。555）

#14 飘飘竹于04-11-12 16:02:05说道：

党参、黄耆都是补气的，，也可以和红枣一起煮水喝的，，，

#15 tiredsmile 于04-11-13 20:47:24说道：

当然是食补比较好啦，是药三分毒哟～

上次忘了说啦，是不是应该补血？
血和气是不是不一样啊？

#16 tiredsmile 于04-11-14 13:01:46说道：

补气好像对丰胸也有好处哟

#17 蓝色马蹄莲于04-11-14 17:04:53说道：

那是由于血气不足啦！我有去看过中医，中医的建议是：在月经结束后的一个星期中，用红枣，麦冬，桂圆肉和当归煮汤，服用一个星期，会有帮助的！

#18 伊莎贝拉于04-11-14 21:49:37说道：

多吃羊肉，冬天多吃肉就不怕冷。

#19 希腊小魔咒于04-11-14 23:51:22说道：

喝羊肉汤~~

还可以放点当归~~

#20 s1四叶草于04-11-15 15:19:42说道：

今年的冬天似乎没有那么冷哦。在广东这边还在穿短袖哦。我想我手脚冰冷的时代应该可以载入史册了吧。

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