黑菌蘑菇汤——适合免疫力低下，经常感冒的MM。

发表于: 2004年10月25日 12点58分点击： 2250

法国：黑菌蘑菇汤
家庭DIY：

　　材料：黑菌少许、干冬菇50克、草菇100克、清汤两杯、忌廉适量

　　做法：

　　1.将干冬菇和草菇略为煎炒，然后加清汤一起煮。注意不要加太多清汤，以控制汤的粘稠度。

　　2.见汤色渐深时可加入忌廉，使汤更爽滑。

　　3.同时用水煮黑菌，最后切薄片铺上汤面。

　　营养分析：菇类含有人体必需的氨基酸，其中的多糖体化合物，能够调整人体内部功能，同时能增强人体免疫力。

　　适合人群：免疫力低下，经常感冒的MM。

作者:何路雪