水果沙拉怎么做才更好吃！！

发表于: 2004年09月04日 23点37分点击： 7070

无意中在一个健康专栏看到
每天吃一些蔬菜、水果沙拉有助于减肥！
可问题就是吃哪些水果或者是蔬菜能收到好效果呢！
而且可以美容！
所以最近偶想买来沙拉酱试试手艺！

姐妹们来教教偶吧！

作者:超级宇宙无敌猪

#1 marymx 于04-09-04 12:35:41说道：

其实很简单啊,把水果每个都洗干净,去皮,切成一小块一小块,然后混在一起,不加色拉酱就可以了.我基本不放罐头水果,因为我觉得不是很健康,主要是香蕉,苹果,生梨,草莓,西瓜啊,当季新鲜水果就好,呵呵

#2 超级宇宙无敌猪于04-09-04 15:52:07说道：

不加沙拉酱~
那不加沙拉桨能叫沙拉吗？

#3 marymx 于04-09-04 17:14:01说道：

哈哈,其实色拉酱里面好多脂肪的,如果你加也可以,不过我比较喜欢纯粹的水果色拉,可以感觉水果的本位,很清爽.

#4 水の眼泪_cat 于04-09-04 23:37:54说道：

要弄那么多水果~想到就麻烦~~
还是吃比较方便~~

#5 ぅ學譮Oo袗晞于05-05-05 10:32:11说道：

我就是乱做的，把切成块的水果倒到碗里，再洒上沙拉酱，味道也还可以

#6 暗夜妖娆于05-05-19 00:11:11说道：

其实可以加入纯的酸奶　会很好吃的　而且也不担心脂肪太高　看见在厚厚的酸奶下五颜六色的水果很很享受　一定不要用那种加了水的乳饮料哦

#7 百年孤独于05-05-19 10:50:36说道：

另说一种，将黄瓜和苹果都切成细丝，然后加少许白糖或蜂蜜，味道独特，哈密瓜味的哦~~

#8 灿宇于05-05-19 17:14:48说道：

香蕉做的沙拉很不错，大家试试

#9 何路雪于05-05-19 17:41:36说道：

恩。番茄做的沙拉我也喜欢。只不过番茄和黄瓜不宜同吃。

#10 野蛮雪儿于05-05-19 20:39:12说道：

HUH？？路雪。。为什么阿？？国外的沙拉都是番茄跟黄瓜1起滴。。

#11 蓝烟于07-12-16 19:59:42说道：

沙拉酱是用超市里卖的那种吗？

#12 suesue 于07-12-16 20:37:38说道：

同意酸奶代替沙拉酱，味道一样好，像蒙牛的果粒酸奶~~

#13 斯微于07-12-19 15:20:49说道：

我觉得阿，沙拉，就是将自己喜欢吃的水果蔬菜，再加上自己喜欢吃的酱料，好像上面说的酸奶的，砂糖阿，蜂蜜阿，都挺好，挺新鲜的，而且不一定要有沙拉酱才叫沙拉阿，自己也可以创新阿

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