活力飲料—草莓優格奶露（4人份）
发表于: 2004年07月05日 19点27分 点击： 2079
營養分析
熱量（kcal) 498.5
蛋白質（g） 22.9
脂肪（g） 12.7
醣類（g） 72.7
纖維（g） 5.4
鈣（mg） 647.0
鐵（mg） 2.1
鋅（mg） 3.2
維生素C（mg） 198.2
時間：5分鐘
材料：
草莓300克
原味優格1/2杯
低脂鮮奶2杯
果糖1大匙
冰塊 3/4杯
做法：
草莓洗淨去蒂加上其他材料，入 果汁機中打勻後，分倒4杯即可。
【康健小祕訣】可選用較熟或略傷的草莓來拌打。
七嘴八舌: