[轉貼]空腹不宜吃的食物

发表于: 2004年06月19日 23点28分点击： 3393

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[轉貼]空腹不宜吃的食物

常言道：“飢不擇食”，人在飢餓的時候看見吃的東西就想往嘴里放，可是，有些食物在空腹的時候吃下去，會給你的健康帶來麻煩。如：

香蕉：由于香蕉含有較多的鎂，空腹吃時，可使人體中的鎂元素突然增高，三破壞人體血液中的鈣、鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利于健康。

大蒜：由于大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃腸痙攣、胃絞痛，并影響胃、腸消化功能。

西紅柿：由于內含丰富的果膠、柿紅酸及多種可溶性收斂成分，如果空腹下肚，以上這些成分容易與胃酸起化學反應，生成難以溶解的硬塊狀物，引起胃腸脹滿、疼痛等症狀。

柑橘：含大量糖分及有機酸。空腹吃下肚，會使胃酸增加，脾胃不適、嗝酸、反胃、使胃腸激心臟，使這些器官發生突生性的攣縮現象，久而久之可導致內分泌失調，女性月經紊亂。

冷凍品：許多人喜歡在運動后中空腹時大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，剌激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可導內分泌失調，女性月經紊亂。

食糖：英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利于人體健康。

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杮子：这个会引起结石。//小时候书上写的。
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还有牛奶也不能空腹喝。