经典泰式酸甜瘦身料理2
发表于: 2004年05月24日 18点07分 点击： 3227
凉拌花枝
酸甜辣指数：
酸：****
辣：*****
甜：**
主料：花枝（鱿鱼）
配料：香芹、香葱、小番茄、黄瓜、胡萝卜、洋葱
调料：泰国味露、柠檬汁、白糖、红辣椒、蒜末
作法：
1、将花枝洗干净切成刀，用滚水焯至七、八成熟。
2、将小番茄对半切，将香芹、香葱、小番茄、黄瓜、胡萝卜、洋葱切成细丝。
3、将所有调料兑成汁，与花枝和配料拌在一起即可。
瘦身小语：
花枝属海鲜，营养丰富却热量及少。另外，凉拌菜式不必太油，减少不必要的油脂摄入，更加有利瘦身。
七嘴八舌: