得忧郁症怎么办

发表于: 2005年06月24日 16点41分点击： 1506

发现自己双重人格越来越严重了在别人面前感觉自己好虚伪明明就不想说话不想笑却还是硬要对着他们笑怕他们误会我讨厌他们感觉自己真的好虚伪一天到晚心理都好难过想哭但却不敢哭不知道在害怕什么莫明的我怎么办 ……

作者:辰辰

#1 天使猪于05-06-24 16:48:50说道：

谁都是这样的，社会是现实的！
只有可能是，你去改变，适应社会的需要！！！

#2 玛雅jojo 于05-06-24 18:18:15说道：

你需要朋友倾诉。不要给自己压力！

#3 婉豆于05-06-24 19:27:59说道：

我也是这样的.总是感觉自己人格分裂.我靠写日记来发泄,要么就找活动分散注意力.

#4 cherry yang 于05-06-24 19:35:22说道：

为什么会这样，是不是失恋了，没有最好的朋友吗？可以找她们倾诉啊，或者阅读，听歌，如果有机会的话也可以去听耶苏讲座啊，很有启发的。

#5 荒野狐狸于05-06-25 11:09:36说道：

呵呵，也可以考虑去看看心理医生。不要乱给自己下抑郁症的诊断哦，很多时候，你只是有点心情不好而已。找点能让自己专心投入的事情做也是很有帮助的。

#6 泳蓓于05-06-25 12:23:25说道：

我也觉得自己是这样，而且我自己一个人住已经一年了，常常都是：哭是自己一个人哭，笑是自己一个人笑。身边的朋友越来越少了，能倾诉的人就更少了。所以我也很怀疑自己会不会得抑郁症，为此我就每天上网，听音乐，常去逛街。这样就可以减轻一点压力。

#7 魔仙儿于05-06-25 18:18:43说道：

我有一个同事也得了忧郁症，是他给自己太大压力了，我想自己做任何事不要事先抱太大期望，那最后的结果不好也能事先有心理准备，结果如果很好就能让自己更有出乎意料的喜悦，凡事还是要抱一种平常心的！

#8 尐芄吇餲可樂于05-07-01 18:19:38说道：

啊?//怎么样才算是忧郁症

#9 cherry yang 于05-07-01 19:41:34说道：

还可以跑步减压的。

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