<转>丰胸食谱---MM们可以试试哦!!!
发表于: 2005年11月10日 16点41分 点击： 4779
1、 黄芪红枣茶材料：黄芪3~5片，红枣3粒
作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。
效果：红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育，配合中草药一起使用，不只让你胸围卓 然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。
2、 玉女补乳酥
材料：花生100G，红枣去籽100G，黄豆100G
作法：
1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形
2、将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）
3、烤箱预热10分钟，再以150℃烘烤15分钟。
效果：花生含有丰富的蛋白质及油脂，黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质。这是丰胸的秘方， 一定要试试。
3、 山药芝麻糊
材料：山药20G，芝麻粉120G，鲜奶250G，冰糖适量
作法：山药去皮蒸熟捣成泥，加入黑芝麻粉和鲜奶，有小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。
效果：富含钙质和高蛋白的牛奶与具有强壮滋补效果的山药一起服用，不但可以丰胸，还可 以娇嫩肌肤。
4、 山药蜜茶
材料：山药、蜂蜜（依个人喜好决定）
作法：山药去皮切丁，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。
效果：山药含有大量的植物性荷尔蒙，与蜂蜜合用，具有调气养血的作用，可以促进乳房部位的营养吸收，还能改善皮肤的滋润度和色泽。
5、 美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶（味全），山药1条
作法：山药去皮切块（取1~2块）与优酪乳一起放入果汁机搅拌即可。
效果：优酪乳可使肠道维持良好的消化能力，营养价值极高。
6、 牛奶炖花生
材料：花生米100G，枸杞子20G，银耳30G，牛奶1500毫升，冰糖适量。
作法：
1、将银耳、枸杞子、花生米洗净
2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮、花生米煮熟时即成。
效果：花生、牛奶营养丰富，这道菜可益气养血，对气血虚弱所致的扁平型女生，可经常食用。
以上这些食谱,是我去年从一份电子杂志上下载的,一直保存着,现在拿出来给大家分享一下吧.因为本人比较懒,所以尚未实践过.有兴趣,又希望自己的身材可以更好的JMS可以试一下哦.记得留下自己的心得哦.谢谢!!!
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七嘴八舌:
我吃了半年了,好像没什么大效果!
我有朋友告诉我木瓜能丰胸不过我都没试过。
我这人比较懒。要有姐妹试过有用就告诉我们啊~
每天睡前按摩一二十分钟,
但要坚持两三个月,
(可以用些胸部护理用品)
一定会有效果的...
酒酿蛋？怎么做呀？
说的都蛮好的 就是不知道有没有用．．
关注此帖～
决定,从今天开始,还是少放一些酒酿多吃些鸡蛋吧.甜得人受不了啊.
关于木瓜牛奶,很多MM都在说,打算明天去超市或药店找找,实在不行,就只好在网上买了.
反正为了这个,我是啥都要尝试了.
对了~哪有买呀？？？？
有谁用过美无痕圆梦百高颗吗?
是不是真的很有效?
快来传授一下呀
一点效果也没有
反正，我会坚持下去的。如果有效果，会再和大家报告的。
我本身也是太平公主，希望大家都可以通过努力实现自己的理想胸围。
不好意思，说了一大堆，反正，我想只要坚持，肯定会有收获的。
倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
按摩手法二
胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
成效：刺激胸部组织，让乳房长大。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
成效：使胸部不会松垮的按摩法。
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效：
膻中穴：两个乳头连线交叉点，正对到胸骨上的位置。
乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。
超级贱招：峨眉派不传之密 。以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，?於乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主！
如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至於已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。
还有，晚上睡觉时，最好不要穿胸衣。
七、胸部按摩法
1. 双手锁骨处分开，分别往两肩抚压，接着双手以非常轻柔的动作滑回身体，并向下直至腰部，之后重新再往上，重复数次。
2. 将手指伸直，用指间的力量，以小幅度绕圈的方式，轻轻环旋按摩锁骨及连接胸部的整个部位，让圆圈慢慢扩大，直至按摩至肩膀部位。
3. 接着从胸部开始，以大幅度的动作，往上抚压至肩部，并再轻轻的往回抚压至胸部中间，重复数次。
4. 在乳房周围进行 8 字型的环绕按摩动作，从左乳房的下方开始抚压，之后经过胸部中央，再往上至右乳房的上方。
5. 用右手持续往下滑行按摩至胸部的侧边，紧接着用左手持续的按摩右乳房。用同样的方式再由乳房的下方开始。
6. 由其中一侧肩膀进行波浪形搓擦按摩，最后用手指轻柔抖动，来回温柔的搓揉，用指尖的环绕转手法，刺激皮肤组织。
如果姐妹们还要其他的精油按摩方法，脸部或是背部等等的，可以跟我说，偶会贴上来的。