不要睡觉太晚，看看身体器官的工作时间（转贴）

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发表于: 2005年10月18日 10点52分      点击： 2193
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，

不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

作者:eiur

七嘴八舌:

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#1 草莓丸子糖 于05-10-18 11:17:18说道：
喔~`那么多学问啊`~
偶知道拉~吼
#2 酷拉皮卡卡 于05-10-18 11:17:39说道：
尴尬的脸向自己的身体道歉：我以后尽量不熬夜，辛苦大家了。
#3 爱泡澡儿 于05-10-18 11:27:55说道：
好贴啊~~~~~
#4 eiur 于05-10-18 11:29:05说道：
开怀大笑的脸
#5 爱泡澡儿 于05-10-18 12:31:36说道：
支持到底！都打印了呢！
#6 珊珊爱 于05-10-18 12:58:11说道：
我顶
健康是自己的，多注意哦
#7 易舞鱼 于05-10-18 13:03:01说道：
顶个,学习一下
#8 寶貝Sofa 于05-10-18 13:55:23说道：
受教了,
一句话就是要早睡早起是不?
HOHO~
#9 原茵 于05-10-18 14:50:44说道：
说得对,美丽由内开始
#10 云想衣裳 于05-10-18 15:53:17说道：
以后会多注意滴～
#11 MM冒泡 于05-10-18 21:25:35说道：
我一般都是12点过后才睡觉，已经改不了了//5555````
怪不得气色不好~~肝受伤了吧~~
#12 叮当3134 于05-10-19 14:58:42说道：
好受用哦！
#13 eiur 于05-10-19 16:32:24说道：
呀精华贴啦 谢谢所有的JM...谢谢斑竹...
#14 落洛 于05-10-19 18:14:17说道：
不错不错竖起大拇指
#15 卡碧 于05-10-19 18:44:36说道：
i often stay up these days^
#16 把爱泡在牛奶里 于05-10-19 20:01:27说道：
决定从今天起11点之前睡觉
#17 sissybb 于05-10-19 22:53:43说道：
肝很重要！竖起大拇指
#18 eiur 于05-10-20 08:57:32说道：
希望更多的JM看到此贴微笑的脸
#19 酸溜溜 于05-10-20 10:51:13说道：
有必要了解一下,懂得爱自己
#20 菲faye 于05-10-22 19:30:03说道：
这么好的帖子，我居然现在才看到哦~~有郁闷呢
#21 果果仔 于05-10-22 22:12:04说道：
竖起大拇指开怀大笑的脸感叹号
#22 eiur 于05-10-31 12:30:41说道：
微笑的脸要让更多JM看到
#23 粉色萤火虫 于05-10-31 13:40:35说道：
很有用的说啊！

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