加入美味养颜的苦瓜减肥团吧!

发表于: 2005年09月08日 09点56分点击： 1171

各位好姐妹我又来灌水啦

哈哈
开学后看到同学瘦了很多,终于把秘方要了过来
吃苦瓜
我现在开始了一个星期
开始几天很不喜欢,不过现在已经习惯它甘甜的味道了
嘻嘻
每天生吃2 到3 个苦瓜可以想吃就吃想睡就睡
坚持不出一个月让你明显纤细哦.
在我各种办法尝试的后结论是牛奶苦瓜汁,以及酸奶蜂蜜苦瓜汁最美味
每天早起用一根苦瓜加酸奶和蜂蜜放进搅拌机喝上两杯

为了方便也可以前一天晚上放进冷藏室更好早上就不会麻烦了
味道更好啊!
晚上睡前一小时用苦瓜加脱脂牛奶一起搅拌打成汁一点不苦,还有助睡眠,很美容哦
我觉得自己腰和腿好像都窈窕了呢!不过我比较瘦效果不会那么明显,可是它排毒效果也别轻视啊,我要坚持
大家要不要加入进来啊!赶快去超市买吧!
KEEP FIT!