瘦身养颜花草茶
发表于: 2005年09月07日 10点19分 点击： 2204
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近一两年间，不少餐厅都在Drink List内加入花草茶系列，好象水果茶、玫瑰花茶、熏衣草茶等等，这些味道香甜、有松弛神经作用的花草茶，更成为现代OL的热门饮品。的而且确，专卖花茶的商铺亦愈开愈多，证明饮花草茶已成为健康新潮流，适合现时人人讲究健康生活的年代。
成分天然不含咖啡因
花草茶（herbal tea）其实已有五千多年历史，远古的人会用花草来作药物替人治病强身，亦会在日常生活中作香料使用。后来到了十六世纪，花草茶逐渐成为欧洲国家王室贵族的贡品。时至今日，花草茶已不只限于王室贵族或只流行于欧洲，世界各地已广泛接受了这种健康饮料，让我们在咖啡、奶茶之外，多了一个健康饮品的选择。
花草茶虽称为茶，但与一般含咖啡因的中国茶或红茶不同。这种源于欧洲地区的传统饮料，主要以植物的根、茎、叶或花皮等直接或经烘焙后冲泡而成。由于材料天然，不含咖啡因成分，因此不会引起心悸或不适等问题，属于一种健康饮品。
一般来说，花茶都含有丰富的维他命C、B2、叶酸、铁、钙等成分，具有缓和身心、松弛神经的功效，好象熏衣草茶，便是一个很好的例子，熏衣草不只有助放松心情、纾缓情绪，对治疗失眠亦有帮助。不同种类的花草又各有特别疗效，例如柠檬草可以帮助消化、桂花养声润肺，玫瑰花则有去脂功效等。
炎炎夏日，哪些花草茶最适合饮用呢？而经常嚷着要收身减肥的OL，又或受经痛困扰的女士，又适合饮哪些花茶？就由Relaxing Tea House的花草茶专家何正德为大家介绍一下。
●夏日之选
柠檬草：气味清新的柠檬草茶是消暑佳品，帮助消化之余，更有健胃、利尿、消除疲劳功效。
薄荷草：清凉舒喉的薄荷茶除有助清除口气，亦有镇静神经、散热、加速血液循环等功效。
马鞭草：马鞭草可振奋精神、帮助消化、治疗偏头痛，另外亦有消脂功效。
水果茶：天然水果茶含丰富维他命C，可帮助消化、增进食欲。
●OL之选
排毒：玫瑰花、玫瑰果、水果茶
玫瑰果和水果茶都含有丰富的天然维他命C，可帮助消化，去除体内毒素和美化肌肤。玫瑰花（粉玫瑰、春玫瑰、紫玫瑰）则能调节内分泌，将毒素排出体外，亦有养颜美容之效。
瘦身：迷迭香、马鞭草、柠檬草
若想减肥瘦身，可多饮以迷迭香、马鞭草、柠檬草等冲泡的花茶，帮助净化肠胃、去除油脂、帮助消化。
经痛：苹果花、玫瑰花、橙花
用这三种花泡茶，均可补血活血、调理血气，亦有缓解郁闷、调节内分泌及滋养子宫之效，经常出现经痛的女士不妨多饮。
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