泻药的无用,怎样才能防止便密(我的亲身经历)
发表于: 2005年09月07日 06点53分 点击： 2946
前年我在家休息了一冬天居然胖了10多斤,后来为了减肥我也不顾健康开始吃减肥药,一点效果也没有除了叫你节食,药本身没什么作用,就是腹泻.我后来决定吃苹果减肥,坚持了半个多月瘦了14斤我终于又苗条回来了!可是接着来的就是全身没力气经常头昏可能是饿透支了吧,可是减肥的脚步一停下来体重就开始回升,还一直便密.可能是饮食不正常内分泌紊乱导致的.然后我开始长达一年的坚持喝泻叶来帮助BB,虽然没什么太明显的副作用可是长期这样对肾脏的负担是非常大的,后来一直喝到我闻到泻叶的味道都想吐,喝到嗓子根本就咽不下只想往外呕~~后来体重比以前还重,最多的时候得130+(那个时候我没敢称,我是保守估计.可是我原来只有九十七八斤啊~~~天啊!!!)然后我就一直在反反复复的减肥和增肥中,不吃饭就掉1斤吃多饭就张N斤,一直恢复到我比较平稳的体重(57_59KG)后来我吃了一种减肥药叫苦瓜减肥胶囊吃了2盒(2个月)瘦到51公斤(因为脸上张豆豆不敢在吃了)这个体重基本就算很平稳了,这个药很好,不像其他的减肥药停药就反弹.可是因为假期住在姥姥家她的3光~~吃光吃光吃光的政策让我2个月胖了10+(已经不错了,本人是易胖型)最多有达到119斤可是稍加注意就保持在115左右(本人净量167,所以家人非常反对我减肥)
后来我终于想通了,身体是革命的本钱,也不急于减肥了,每天正常饮食,平均是2天一次大号,后来夏天我怕经常喝饮料会发胖就用冰镇的蜂蜜水代替,可是这样不到一个礼拜却治好了我的便密,蜂蜜虽然不像泻药那样有速度,可是这样以前体重却很好保持.我一直在54--56KG之间,没有以前那样容易发胖了,以前饭前饭后最少差2斤现在却几乎不差也不像以前吃饭就张肉了.我以我的血泪经向大家证明了泻药的无用历希望大家有个借鉴.我衷心希望JM们都健康.更希望JM们千万不要重道我的覆辙千万不要吃什么泻药,真的太伤身体.经过半年的时间我终于把身体调理好以后能和大家一起继续减肥,可是前提先要的是健康,不然什么都白费,为了身边所有爱你们的人好好珍惜自己的身体,我的减肥心得就是不管什么减肥的方法都是让你少吃,只要管好自己就会有成绩.减肥仍未成功大家须继续努力,这个是女人终身的事业
本人身高 167(净量)
体重 54KG
七嘴八舌:
有很多人跟我说早上喝蜂蜜，冲一杯有效，因为我怕长胖，我就没敢冲的喝。
但是我想告诉那些便秘的姐妹们，一种方法，确实对于我这人顽固型便秘的人有效，我每天早起，喝一大杯冷盐开水（在里面加少许盐），一起床就喝，过早吃前。一天之内保证至少喝四斤水。每天三次，把手握成拳头状，在腹部按摩（顺时针），稍有点力度。我现在便秘有改善很多。不要着急，慢慢来，绝对有效。我身边还没有碰到哪个比我便秘得更厉害的。
喝淡盐水，只加一点盐是不要紧的。
我平时吃味道喜欢吃重一些，也喜欢吃辣的，比较厉害，很多人跟我说，医生也说，吃辣的，会结火，更加的便秘。我现在注意一些，吃得少些了。我不想吃太清淡的，那样人活着还有啥乐趣啊。本来减肥就受折磨的了。