JMM 和 我 一 起 减 肥 吧 ！！

论坛区 : 美容版
发表于: 2005年09月05日 18点15分      点击： 2583
一个懒懒的夏天过去了，看看镜子里的自己真是不堪入目，胖胖嘟嘟的脸，小猪一样，虽然GF说这样才比较可爱，可是，胖胖的终究不是大势所趋啊！杂志里那些穿什么都好看MM，哪一个不是排骨精啊？嗯，为了让自己多喜欢自己一点，我决定减肥啦！JMM们一起来啊，让我们一起做个漂漂亮亮的“排骨精”！

我目前的状况是：1.65米   53公斤

理想的体重是48公斤，加油啦！红玫瑰红玫瑰红玫瑰

姐妹们也说说自己的身高体得吧！彩虹彩虹彩虹
还有自己理想中的体重，让我们一起加油啊！竖起大拇指竖起大拇指竖起大拇指竖起大拇指
作者:欧阳语

七嘴八舌:

论坛区 : 美容版
#1 欧阳语 于05-09-07 17:44:19说道：
起了个大早，空气真新鲜，穿上平跟鞋，走路上班

去，省下的车费刚好吃早餐，这是我减肥的第一天，

心情真好！红玫瑰

中午在公司吃饭，把碗里的肉肉都拔给了无肉不香的

胖主任，乐得他一个劲夸我懂事，顺便也把他盘里的

青菜给抢了过来吐舌头的脸

午点把面包饼干换成了家里带来的小水果，和大家一

起吃看着新鲜欲滴的水果，想像自己也变成那样[眨

眼的笑脸]

下班坚持步行，路过回家必经的大桥，站在中间，看

脚下碧绿的江水，两岸人家在晚霞的余光下从容、宁

静的迎接夜晚，心旷神怡……

晚餐坚持吃蔬菜，小黄瓜清脆可口，是减肥佳品，吃

得津津有味，一个劲夸老妈厨艺有进步竖起大拇指

好啦，该去散步啦，各位的ＪＭ，你们的减肥日记是

怎么样的呢？很期待你们和我一起加油哦！
#2 淡淡柠檬香 于05-09-08 05:34:38说道：
我们很像诶,我身高:167
体重:54
最理想的体重是46--48
#3 哭哭 于05-09-08 07:37:38说道：
晕,我可比你们胖多了,我看是减不了太阳
#4 欧阳语 于05-10-24 13:19:53说道：
柠檬香香MM，你的进展怎样啊？哈，我还是老样子，一点都有没变，一个多月啦，因为都没坚持，有时候工作辛苦啦又忍不住吃点宵夜，起床晚了又不能走路上班，总之就是三天打鱼四天晒网啦，你呢？
#5 欧阳语 于05-10-24 13:23:00说道：
哭哭瘦了吗？哭哭是不是那种胖嘟嘟的小女孩啊？如果这样就也很好啊，永远长不大的样子，可是我就不行哦，一个大个子，再胖就五大三粗了，不然我们一起努力吧，至少我年轻我漂亮过，是吧，别让自己有什么遗憾啊！
#6 药师佛心咒 于05-10-24 15:10:50说道：
呵呵，加我一个！不过我毅力很差的！
#7 ①滴淚︷ 于05-10-24 20:02:02说道：
也加我行吗？我也是毅力不好的．．大家告诉我应该怎么减肥除了少吃饭以外．
#8 美丽的女人 于05-10-24 20:50:04说道：
我也要啊，可是我也比你们胖很多啊！！！但是我会努力的，，大家都加油啊！！！
#9 草莓兔 于05-10-25 08:36:50说道：
请告诉我怎么样才能减胸
#10 欧阳语 于05-10-25 09:12:09说道：
哈，兔兔要减胸啊？不要啦，像我们还求之不得呢，以后你老公会喜欢啦！
#11 欧阳语 于05-10-25 09:19:32说道：
大家一起努力吧！！！加油啊，滴泪ＭＭ，除了少吃还要多运动，有时候运动也不必太刻意的，比如不坐电梯啦，帮妈妈把家务做做，上班时也可以坐着运动，哈，努力吧，我们都会有好身材！生日蛋糕
#12 妃子鱼 于05-10-25 10:35:33说道：
闪烁的星星欧阳语,加油啊~~~~~~
我上学期减肥后，一回家就反弹了！一直到现在都下定不了决心再投入战斗了~~~~~好懒啊！
我164，不过体重有135哦！！！看到你们都那么努力减肥，可是我却还在~~~~好想撞死算了！！姐妹们~~~~你们骂骂我吧！
#13 欧阳语 于05-10-25 12:32:21说道：
哈，鱼MM就真是胖了，减吧，看看人家郑欣宜，猪ＭＭ都成仙女了，别泻气啊，我们一起努力，肯定能减出好身材的！我会时时盯着你哦，到时候可别怪姐姐我骂你。
#14 。画面 于05-10-26 15:47:11说道：
我和鱼妹妹差不多了```哎马上到20了 `。要有好多朋友哦2。`我该怎么办啊`？
我还在上课``可能以后都不怎么有时间能进这里面来了，我才创建了一个新群`16737961大家加上去吧，`还没多少人，我们一起来想想减肥的办法啊，好不好
#15 ①滴淚︷ 于05-10-27 13:05:17说道：
姐姐们，我现在１米６　　１２０Ｊ啊
我改怎么快速的减肥呢
#16 精灵 于05-10-27 13:18:10说道：
少吃多动，减肥的真理
#17 天使猪 于05-10-27 15:48:00说道：
我也很胖的，大家和我一起减肥好吗？
1.64米。104斤，我是不是很胖啊，我对自己一点信心也没有的啊。
#18 天使猪 于05-10-27 15:49:12说道：
好看的衣服都不能穿的，去买冬天的衣服，人家都给我大号的，我真的好郁闷～～～～可是父母总是说我很瘦！！！
#19 欧阳语 于05-10-27 19:08:44说道：
嘿，今晚我要去走秀哦，公司里的一个活动，哈，为了身形苗条点，一天都没怎么吃东西，今晚感觉真轻盈，姐妹们，祝我成功别丢脸啊，今晚我还能看见暗恋的上司哦！！哈哈哈！
#20 祐掱 于05-10-27 19:31:54说道：
星星


我有160`44kg

我的目标是43 kg


#21 祐掱 于05-10-27 19:39:37说道：
目瞪口呆的脸

我今天`早上没吃早餐`

中午吃了一碗饭`内容有`莲偶钝排骨 豆腐炒瘦肉`
还有青菜汤`

下午也吃了一碗饭 `内容有` 莲偶`黄豆吨排骨`豆腐炒瘦肉`炒牛肉`青菜汤`烧鸭`
#22 淡淡柠檬香 于05-10-28 09:40:57说道：
我还是一样,而且最近很能吃
#23 欧阳语 于05-10-28 09:45:57说道：
上面的上面的MM，不吃早餐绝对是不能减肥的！
#24 加力果果 于05-11-04 09:11:44说道：
我从10月21日号起就开始减肥了，中间用了好多种减肥方法，黄瓜鸡蛋法，苦瓜法，苹果酸奶法，从原来的110，现在是102斤，主要是黄瓜鸡蛋法时，每天晚上都是吃两碗大米饭。
#25 欧阳语 于05-11-04 13:48:47说道：
果果好有决心！！竖起大拇指竖起大拇指，110到102很不容易啦，现在还在继续吗？记得适当的运动能让肌肉结实，看起来就更瘦啦！加油吧！
#26 卡儿 于05-11-04 17:42:24说道：
喝喝茶什么的应该可以用的
#27 加力果果 于05-11-04 18:38:12说道：
小语，我从明天开始恢复正常饮食，先吃一些清淡的东西，我每天坚持跳绳10分钟，从下周开始我会增加跳绳的次数，早晚各一次，每次300个，又经济又有效。
#28 加力果果 于05-11-04 18:40:03说道：
我的终极目标是84，分三期完成，现在完成一期目标，下个目标是92斤。打算用一个月的时间完成。
#29 欧阳语 于05-11-05 21:52:20说道：
果果，我也试过跳绳，好累哦，都快不能呼吸了，所以没有坚持下去。现在我是坚持走路上下班，晚餐只吃蔬菜，晚上去散步，我们这里开了个瑜珈的俱乐部，我想去报名哦，反正这次我也一定要瘦啦！我们一起减减减！！！！！太阳
#30 小美人鱼 于05-11-06 15:54:15说道：
同志们,我也来加入你们啦!!
我身高161.5目标是84斤,现在开始使用黄瓜鸡蛋减肥法,每天再补充一粒善存维生素和一杯脱脂牛奶保证营养.我反正这次一定要瘦!!!
快到生日了,我一定要有个最好的新开始!!
我会每天来和大家回报的.
大家努力啊!!!
#31 欧阳语 于05-11-07 07:29:10说道：
哈，又一个爱美心切的ＭＭ加入了！努力啊！
#32 加力果果 于05-11-07 08:56:30说道：
但是我这两天都是正常饮食，体重没有下降，只是肚子上的肥肉明显示消失了很多，看来跳绳还是很有效果的，小语，刚开始跳绳，每次50个，休息两分钟，再跳，一天跳50个，一周后，再慢慢累加，跳绳前要做一些暖身运动。
#33 小美人鱼 于05-11-08 20:08:02说道：
这两天我早饭吃得超级好,一包豆奶一个菜包和一个肉包,今天早上又加了一个烧麦,但这两天晚上都吃的很少天天都是饿着肚子睡觉的所以两天瘦了3斤,今天的晚饭没吃刚吃了一杯脱脂牛奶,明天早上称再.我这次一定要成功.
JMS我想问一下我身高161目前体重是95(今天早上)我的目标是84斤,这样我会不会太瘦啦

发表评论:

论坛区 : 美容版
您还没有登录，登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号