基础护肤<转帖>
发表于: 2005年08月31日 11点09分 点击： 2204
1。睡眠是王道。
再好再贵的护肤品都比不上睡眠立竿见影。如果你不能保持规律的睡眠。至少要保持充沛的睡眠。也就是说。如果你每天入睡和起床的时间都不一定。但尽量要做到绝对睡眠时间是充足的。
我皮肤是属于从小到大脸上没长过几颗痘的那种。除了生理期之前偶尔会在额头上冒出一颗。也不是每次都有。吃香的喝辣的也没有任何关系。所以。当近几周脸上绵绵不绝地发出痘子来的时候。我开始深刻反省。近期的考试和论文使得我的睡眠极其缺乏并且没有规律。常常是一颗还没有褪掉新的又冒出来了。然而如果某一天睡眠充足了（睡眠的时间因人而异。有的人睡8个小时已经足够了。我10个小时好像都睡不醒。。。）。脸上的痘就统统褪下去了。
所以。没有真正的天生丽质。只有——越懒越美丽！
2。不要迷信所谓的美容宝典。更不要听风就是雨。你的脸是你的。别人的脸是别人的。
我这篇帖子里写的也是根据自身和身边一些朋友的经验。甲之熊掌。乙之砒霜。这个道理不用我说的。我是中性皮肤。我说一样产品好。未必适合油性或者干性皮肤的mm。如果我说一样产品不好。肯定有原因。大家慎用。
但是。如果自己没有主意。那么宁愿多征求身边朋友的意见。不要去看那些所谓的美容宝典。
为什么？想想那些艺人。卸妆以后的样子本来就比较“神秘”。她们出本书大谈美容经。推荐的品牌会付给她们多少广告赞助费呢？很多时候她们说的都是昂贵无比并且很难购买到的产品。她们作为艺人。购买力和购买渠道完全没有问题。而作为普通人。我们是有心无力的。
3。不要迷信品牌和宣传。有时候。上千元的东西未必比十多块钱的东西更有效果。
这一点。一定要切记切记。而且在25岁以前。实在没用必要用anti-age类的东西。一年四季必须要做好的功课就是——保湿。
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在来说说主要的步骤。早上起来第一件事情。总归是刷牙洗脸咯。洗脸这个步骤真的是很重要的。如果没有彻底清洁。那么之后的护肤品抹在脸上。效果肯定大打折扣。
1。洁面。
洗面乳倒在手心里。千万不要胡乱打两圈就涂到脸上。不然是很伤皮肤的。一定要加一些水在手心打圈。充分起泡以后再接触脸上的皮肤。
两颊用四指从内向外打圈。额头和下巴。以及鼻下的人中部分也是从内向外打圈。鼻翼两端用食指和中指略为用力自内向外打小圈。
嘴角以及延伸至下巴两侧的地方是很容易沉淀黑色素的。也要稍稍用力。多清洁一会儿。
以上这些步骤都要注意避开眼部周围。一直到最后。这些地方都清洁完毕要洗掉前。闭眼睛。用中指和无名指轻轻带过眼部。上眼皮自内向外。下眼睑自外向内。重复2次就可以立刻清洗掉了。因为眼部皮肤非常薄且脆弱。千万不要用力重复清洗。
清洗的时候。不要用毛巾搓揉。因为再柔软的毛巾也不及双手来得温和。用手掌掬起清水轻拍脸部。直到把泡沫都清洗掉以后。再用毛巾吸干。是吸不是擦哦。
2。爽肤水。
爽肤水这一步。怎么说也是不可以省略的。它并不是用来补水。而是用来再次清洁并且平衡皮肤PH值的。洗脸以后。皮肤可能仍然残留了少量的洗面乳。并且原来偏弱酸的皮肤经过清洁以后PH值会变化。所以好的爽肤水可以恢复皮肤的PH值。
把爽肤水倒在化妆棉上。全脸以鼻子作中界。两颊。额头。下巴。人中部分都是由中间向两边轻按。为什么都是从中间向两边呢？因为这是顺着毛孔的生长方向的。从而达到最好的吸收效果。
另外。自这一步开始。不可忽略脖子。在脖子上涂任何东西。都是从下往上的顺序。锁骨以上开始从下往上。一直延伸到下巴。
那么眼部周围怎么办呢？爽肤水是坚决不能涂在眼部的。所以。我推荐我自己的一种方法。
市面上不是有很多种矿泉喷雾么。这些矿泉喷雾都是很温和的。不需要避开眼部。所以洗完脸以后。先在全脸喷一层。用双手轻轻拍打干。然后再用上面的步骤涂爽肤水。补水。再次清洁。平衡PH一举三得。
3。乳液。
说到乳液这一步。基本上就快OK了。个人建议。在没有到25岁的时候。乳液的选择只要补水即可。
当然。如果有人对美白产品情有独钟。也尽量选择好品牌的。千万不要相信什么一个星期变白之类。皮肤颜色深浅是天生的。再好的美白产品也只能改善肤色。不可能完全改变。如果是黑色素沉积。那么看到改变也至少是28天一个周期以后的事情。如果真的一个礼拜就变白。只能说。你涂了许多汞在脸上。想想。多么可怕。
另外。个人比较喜爱轻薄的乳液。如果是干性皮肤。可以选择乳霜。当然涂法是一样的。无论是按压式的瓶子还是开盖用手指挖的那种。都是一次把要涂的量置于手心。不要分多次。尤其是后一种瓶子。取量以后立刻盖上盖子。一来防止空气多接触加速变质。二来手无论多干净。总多少有些细菌的。
涂的方法还是老样子。以鼻子为中界。两颊。额头。下巴。人中部分从内向外中指打圈。避开眼部周围。延伸到脖子。也仍然是从下往上。
4。眼霜。
在说这个步骤之前。有一点。虽然我也很不甘心。但是——黑眼圈是没有办法根治的。所以。还是要旧事重提。睡眠才是王道啊！
但是。眼霜还是有它的用处的。比如。对付眼部的干燥。避免细纹过早产生。改善眼部皮肤光泽。等等。25岁以前。千万不要用什么抗衰老这种眼霜。不然。出来一堆脂肪颗粒。而且如果皮肤适应了以后。真的到了长皱纹的时候。就哭死了。
所以尽量选择轻薄的保湿的眼霜或者眼部赭哩。当然还有一点。眼部脂肪颗粒的产生不一定是用了太厚重的眼霜。有时候眼霜不合适或者不吸收。也会产生。对付的办法是——暂时停用。然后等。是的。没有别的办法。千万不要拿什么针去刺破。那个可不是脓包啊。等它自己慢慢长然后软化掉落。
涂眼霜的基本步骤是。在左手无名指肚上取一小颗米粒大小的剂量。左右无名指对碰。两个无名指粘取相等剂量。然后闭眼。左右双眼都是上眼皮由内向外。下眼睑由外向内。这样打圈。重复到手指肚上的眼霜完全被吸收。
5。隔离霜或者防晒霜。
如果是晚上。那么做到上一步眼霜已经够了。25岁以前不推荐使用额外的晚霜。当然如果乳液是分早晚两种的。就没有关系。
如果是白天要出门的。那么夏天秋天的防晒霜。冬天春天的隔离霜是一定要的。换句话说。一年四季。离不开SPF和PA+。一般来说。如果不是炎夏。那么SPF10-15是足够了。
由于彩妆部分的第一条。粉底乳。很多粉底乳还有隔离霜是带SPF的。所以非常方便。所以这里我只提一点。任何隔离和防晒的产品。都要在出门前至少半个小时的时候涂。不用太早。但绝不能少于半个小时。否则几乎无法发挥防晒的功效。另外。千万不要忽略脖子。
6。面膜/深层清洁。
皮肤是定期需要去除角质和老化表皮的。即使我们天天洗脸两次。皮肤的新陈代谢依旧会产生角质。所以。虽然这一步并不一定要天天做。但是也是不可缺少的重要一点。
一般来说。一周2-3次为佳。偏油的可以3次。偏干的2次。中性的随便。在已经进行完清洁这一步以后。再做面膜。涂的时候要注意。尽量一次抹完一整块皮肤。比如脸颊。并且涂面膜和涂乳液的方法也是一样的。以鼻梁为中界。自内向外抹匀。但是不要打圈。避开眼睛和嘴唇周围。
面膜搁置在脸上的时间是15分钟。夏天干得快。可以略少。冬天可以稍微延长一会儿。但不要超过20分钟。我比较推荐清洗式的面膜而不推荐撕拉式的。后者对皮肤伤害比较大。
清除干净以后。按照一般的护肤顺序。上爽肤水和乳液等等。面膜最好在晚上做。另外有一点。夜晚的护肤步骤尽量在11点-12点这段时间内完成。因为11点过后到午夜2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候。护肤品吸收的效果最好。
主要的护肤步骤和要点都在这里了。下次有空按品牌来说。并不是好品牌就有好产品的。下次根据自己使用经验来推荐。
七嘴八舌: