12天减去体重的12%

发表于: 2005年08月20日 10点18分点击： 2731

12天减去体重12%的办法
　　不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:
　　头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限
　　　　第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限
　　　　最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

作者:淡草蓝天

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七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 兔兔云于05-08-20 10:41:12说道：

这样吃不吐才怪，腻都腻死饿。

#2 ♀♂ 于05-08-20 15:23:55说道：

得了吧，连着喝几天牛奶吃几天青菜

，算了，我还宁愿胖呢

#3 淡草蓝天于05-08-21 07:27:20说道：

呵呵~~我想过了今天我愿意试试,如果真的能减的那么多的话我就强力推荐给你们~~毕竟什么蔬菜水果都能吃不缺维生素,还能喝酸奶鲜奶就不却蛋白质,毕竟减肥是不能那么舒服地~~不然也不会那么多胖子啦

#4 可爱的兔子于05-08-21 08:02:32说道：

恩,我等你的好消息哦!
针对可以的话,我也试,呵呵~
因为减肥真的不是那么容易的呀,要想减肥就一定要付出嘛!
我支持你哦!
我本来也想跟你一起的拉,我怕军训不吃东西会饿晕也,所以等军训完了,如果你有效果,我就加入哦!
呵呵

#5 淡草蓝天于05-08-21 22:14:14说道：

恩~~兔子谢谢你,看了你的说的话我感觉真的很有动力~~今天我有些特殊原因不能吃这个减肥套餐,明天开始我会天天报告我的体重和饮食地~~我愿意当个实验品~~~毕竟现在减肥的方法大同小异只有这个我还是地一次看见~~什么苹果我前年就用过了~~可是现在也胖了是我自己不好没保持好不过那么吃真的很容易暴,还有黄瓜我看见就想吐,苦瓜我以前也试过就算冻冰也吃不下……鸡蛋还可以，可是吃鸡蛋的时候我MC来了所以就没能坚持完，两次都是一样第2次减的就缓慢了，所以我先试这个几天，不好用也就算个平稳期，然后在用鸡蛋试试或是在想别的办法