喝果汁的四大误区

发表于: 2005年08月16日 12点46分点击： 2296

误区一：喝果汁可以代替吃水果
　　新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素C也会减少；果汁不手术治打呼噜！黄金广告位招商！诚聘聋哑耳鸣、头痛新疗法！疤痕疙瘩、瘩痤疮找中医类饮料通常要经过高温消毒处理，不少营养成分也因此失去。另外，水果中的植物纤维也是有益健康的，但在榨汁时，这些植物纤维也被剔除。
　　误区二：果汁类饮料可以代替白开水
　　果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，会对胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
　　误区三：果汁喝得越多越好
　　由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。
　　误区四：药物和果汁同服
　　果汁中含有大量维生素C，呈酸性，如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服，会加重肾脏的负担，对患者健康不利。

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作者:戴锅盖逛街

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七嘴八舌:

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#1 '●;-蔝糊﹍于05-08-16 20:49:02说道：

噢!~我以前都不知道呢!~谢谢楼主拉

#2 天哑于05-08-17 00:28:13说道：

还好每次去吃东西我都喜欢吃冰淇淋

#3 戴锅盖逛街于05-08-17 08:08:24说道：

我看身边的人都喜欢喝果汁啊，还有可乐之类的，特别最近流行果粒橙。虽然说会美容啊什么的，但我个人认为都是商家打的广告啦。

#4 戴锅盖逛街于05-08-17 08:10:07说道：

我个人还是最喜欢白开水，旷泉水的，一天喝上八大杯，皮肤可以变得好好哦～～早上可以加点盐，清洗一下肠胃。

#5 快乐小精灵于05-08-17 08:51:25说道：

喝蜂蜜最好了。

#6 果果仔于05-08-17 08:54:16说道：

幸好我不大喜欢喝果汁

#7 戴锅盖逛街于05-08-17 08:58:28说道：

蜂蜜也是我的最爱，每个夏天至少都喝油瓶一样大在一瓶。也可以加入纯牛奶中，比酸奶好喝多了。我喜欢ING

#8 戴锅盖逛街于05-08-17 09:03:03说道：

刚刚在美食帖那边看到的，我就转过来给大家看这一小段
汽水可乐类饮料
危害：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲

不懂针不针对果汁，但喝果汗的MM可以自己在家动手鲜榨哦·鲜榨的我喜欢喝西瓜汁，葡萄汁，这两样听说都可以美容的。就是不能代替开水喝就是了，每天的白开水量还是不能减的

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