这次一定要减到86斤!

发表于: 2005年08月02日 14点07分点击： 2137

各位,首先我先自我介绍一下.我身高161,目前体重是98,我实在是不能接受,为了好看的衣服,这个暑假我一定要瘦到86斤,给自己最好的礼物.大家为我加油吧.我人生有好多梦想,其中有个好身材就是我多年来的心愿,我这个夏天就要亲身实现这个梦想.我这次一定坚持到底,不成功便成仁!

作者:小美人鱼

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七嘴八舌:

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#1 异梦于05-08-02 15:31:39说道：

这么瘦还要减呀.

#2 pinkyjiani 于05-08-02 15:35:05说道：

哈，，小美人鱼，加油哦！我支持你，本来跟你一起减肥的，但是最近考试很忙，而且发现最近身体不是很好，我就不太敢减肥，而且我也决定不再为男人而减肥，哈，，，放假回国的时候，好好的吃，不管那么些了，我准备平时注意一下自己的身体，大概减肥农的，身体很不舒服，我最近会好好锻炼身体，而且不会再乱吃东西了，哈，，现在是那么想的！

加油！一定会成功的！

#3 小美人鱼于05-08-02 22:15:48说道：

我也想通了,不要快速减肥了.我觉得现在我的身体状态和精神状态很好,虽然吃的少了,不过依然和以前一样很有活力.我现在还天天做瑜加.我想我现在正在开始养成一种瘦身的习惯和思维.我想我不会再象以前一样了.谢谢你啊.我不会放弃的.你也要多注意身体,毕竟健康是最重要的.

#4 0927 于05-08-03 08:56:27说道：

你怎么减呀``总该有个法子吧```
嘴巴一说就能减的吗```
要是这么简单的话我也想喊```
96``96``96```呵呵

#5 小S 于05-08-03 09:31:42说道：

楼主,我和你一样啊,虽然忙着9月分的导游考试,但是我是觉得不放弃减肥的呀!我1.6,90斤,是刚减下来的,我的目标85,你知道的,这5斤是很不好减的,我平时运动少,因为没有时间吗,真佩服能坚持练习瑜珈的人呀,我是配合中药竭食的,因为平时生活很有规律,而且睡眠充足,再加上一定每天都吃有营养的东西,相牛奶酸奶鸡蛋和很多水果,每天不可缺少的美容护肤,所以没有影响气色和身体.
接下来我就是要考虑配合运动了,我想知道楼主和其他姐妹是怎么练习瑜珈的,是去健身房还是看VCD来跟着做呢?有推荐的系列吗?
求助!谢谢各位了!

#6 小美人鱼于05-08-03 10:31:29说道：

小S,真是巧啊.我现在是大二的学生,不过开学升大三了.不过我是个兼职导游哦.我是前年考出来的.我是在家里做俞加的,我以前去学过,所以自己在家主要就是做柔软练习,拉韧带,没什么严格规定,就是想做就做的.我觉得这对女孩子很好的,对修身很有效果的.我现在也很注意营养的,因为健康很重要的.我现在的进程很好,我也不像以前那么急了,觉得运动加饮食是最安全有效的减肥塑身方法了.我决的你现在可以先做拉伸和柔软的基本动作,已经会有很大帮助了.

#7 小S 于05-08-03 19:08:48说道：

谢谢楼上,可以问问是哪里人吗,我是吉林的.
我以前没有练习过是不是有点难度,我的身体不是很柔软,而且又不能去健身房,要是看看书,或者看看碟子可以吗?
你说一般要每天联系多久呢,你习惯配合音乐来做吗?我朋友的瑜珈音乐碟子我觉得特别好听

#8 小美人鱼于05-08-03 20:10:16说道：

我是上海的.
我大概每天半小时吧.看看书吧,一开始慢慢来,不要勉强.时间长了就会适应了.

#9 昀昀于05-08-03 23:35:55说道：

加油加油

#10 凌晨月光于05-08-04 08:29:02说道：

同志们，体重真的不能代表什么。我162CM，88斤。但是下肢还是很胖很胖，还是体形最重要啦

#11 小美人鱼于05-08-04 10:01:11说道：

多谢各位的支持和建议啦.
凌晨月光:你好瘦啊.我想你说你下肢很胖也是相对来说的吧.毕竟你的体重只有这些,胖也胖不到里去啦.不过我知道你的烦恼,因为我有个朋友和你情况很象的,她骨架很小,但是下身很胖,怎么减也减不掉,人瘦的时候,上身已经很瘦了,我和我同学认为她已经有点比例失调了,就想小罗波头了,但下身还是胖.她自己恨死了.说好看的裤子不能穿.我想你可以多做些修身的运动啦,我很有体会的.

#12 小美人鱼于05-08-04 10:14:02说道：

说说我的情况吧.我虽然人不高,不过我周围的人都说我看上去人很高,有可能是骨架的关系吧.我的骨架和欧洲人的很像,平肩,四肢修长,腰位很高,所以腿看上去很长,再加上我的脚裸很细,所以很有美感.(不是我臭美,是我同学这么说的.)我的骨头很重,我今年冬季的时候是94斤,同学都说我身材很好了,不用再减了,她们说我看上去只有八十几斤了,看来我的骨头真的不轻了啦.
我在想86好象对我来说太瘦了,所以我决定减到88斤.看看再说.
大家加油啊

#13 小S 于05-08-04 15:12:57说道：

我1.6,90斤,其实也不算胖了,但是看起来就是觉得自己太胖了,我太喜欢韩国女孩的娇小了,我的情况是上山胖,主要是腹部,下身腿非常非常的瘦,这个自己很满意,还有就是觉得脸蛋的肉多了点,不过听说脸胖可是没有办法的呀,还有自己比较懒不爱运动也没有时间运动,接下来还是要尝试不吃米饭和苹果减肥.我已经半年没吃米饭了,是有效果的.
大家加油

#14 arlin 于05-08-04 19:48:10说道：

小美人鱼~ 我也是上海的也也是大2升大三也想减肥可不可仪分享一下减肥的心得和每天的饮食报告呢?我166CM 51KG 比较壮...诶...

#15 小美人鱼于05-08-04 20:41:49说道：

我说一下我的减肥阶段的饮食吧.早上是一只鸡蛋和一杯黑咖啡,中午是黄瓜,有时侯是桃子,下午有时候是一碗绿豆汤,万上是鸡蛋,有时侯就是黄瓜或者不吃,然后每天还吃一棵VE和VB,早上两杯蜂蜜,白天还和好多的花草茶.
我以前食量很大很大,你们是无法想象的.不过经过这段时间的减肥,每天真的吃这点东西就饱了,不过晚上还是很饿的,不过很奇怪,我觉得肚子饿着很舒服.

#16 小美人鱼于05-08-04 20:47:46说道：

TO:小S,女孩子永远觉得自己是胖的,我其实不赞成运动减肥的,肥没减肌肉到练出来了,反而更难减.不过我很赞成运动修身塑身,真的可以把你的身材连的很性感有很骨干的,我强烈推建瑜加的.

#17 小S 于05-08-05 10:54:15说道：

嘿嘿,谢谢楼主啦!那我今天过几天去书点逛逛,应该不难吧~

#18 蓝月儿于05-08-05 11:27:18说道：

偶的目标是95。/。。我也要加油了。。。。为自己而减

#19 逆风的香于05-08-07 17:47:53说道：

偶的身高和楼主你一样哦，但体重也重达93斤，巧的是~~~偶的目标跟你差不多啊！我们大家一起加油吧！！有好的方法不能一个人享受哦，呵

#20 小美人鱼于05-08-07 21:24:18说道：

大家好啊,很高兴这两天还是有成绩的,今天早上我称体重,是95斤.我一定会再接再厉的.向88前进

#21 小美人鱼于05-08-07 21:26:04说道：

楼上的,我们一起加油啦

#22 *绝对美女于05-08-07 21:27:27说道：

我也要减肥,和你的目标差不多,要有恒心哦`

#23 小美人鱼于05-08-08 10:08:24说道：

大家加油啊.才发现有时侯下定决心做一件事也是很值得骄傲的

#24 傻兔樱桃于05-08-08 10:29:12说道：

我也有1。6 我要下决心在这个暑假减到78—80好了妈妈说我现在是长身体的时候减肥会长不高的怎么办呢？

#25 anchor 于05-08-08 22:34:46说道：

晕,那我怎么办,我134斤,163cm,岂不是羞存于世,你们不要刺激我好不好

#26 小美人鱼于05-08-08 22:50:38说道：

这两天由于种种原因,我只减到94-95,本来可以有更大的成绩的.所以从明天开使我决定重新开始黄瓜鸡蛋减肥法,这次我一定要瘦到86斤.我和我同学有约会的,说减好了一起去买衣服的,还有我和我以前的同学有聚会,我一定要给她们一个大惊喜.我不能对不起我自己!!!

#27 爱漂亮的猫于05-08-09 01:09:24说道：

不要太过火咯哟,看没看过香港的一部叫瘦身的电影,如果说有需要的有节制的瘦瘦是可以的,可是你已经算很瘦了,如果那样就不太好了，而且国际上也预测过,未来5年流行丰满美,而且还有人总结过太瘦的人的老公变心的比丰满的要严重的多,所以是JM劝你不要减肥的太过火啦

#28 小美人鱼于05-08-09 20:06:00说道：

TO爱漂亮的猫:谢谢你的关心!我肯定是会把健康放在第一位的.我现在是从饮食结构方面入手,加上适度的运动,在家就少吃点,外出就注意吃底热量的食物.你不知道啊,我以前初中的时候很瘦的,身高160,体重是83斤,可是那时我不懂事,不懂得珍惜,后来体重在高中一下子到了110,后来竟然到了120.后来我答应自己在我大学其间一定要瘦到86,圆一个梦!!

#29 小美人鱼于05-08-09 20:08:50说道：

TO傻兔樱桃:你现在不要减肥啦,这么瘦了,减肥当然会影响身体的,你要三思而后行啊!!!

#30 小美人鱼于05-08-11 22:28:18说道：

这两天怎么没人说话呀.我今天买了一件背心,这次我一定会坚持到底的.!!!86万岁!!!

#31 臭宝宝于05-08-12 14:28:22说道：

我160 体重就是80--86之间长不胖了吃的很多的大概跟遗传有关的不过听说吃红豆减肥的

#32 小美人鱼于05-08-12 19:27:52说道：

楼上的,好开心啊.能享受美食又能保持骨感的身材是我的一大目标,我觉得其实这也不是很难啊,我去年冬天的时候是不94斤过了整整一个寒假,大吃大喝一点都没反弹,所以我觉得人的体重有一个限度,在特定范围内是不会反弹的,我想我只要减到这个体重再注意点的话就不成问题了.

#33 小美人鱼于05-08-13 08:30:55说道：

各位,我今天早上称体重又减了一斤,目前体重是94斤,终于减到我原来的体重啦,好开心的啦.不过这次我一定再接再厉为减到86-88而努力奋斗的.

#34 饭团团于05-08-13 09:45:33说道：

晕拉
我也1.61米我却108斤~~~~~
啊，严重超载。。。我也没有办法
减肥方法知道试了多少了
可就是坚持不下来
、又反弹咯~~~~~~~555555

#35 MM冒泡于05-08-13 10:49:23说道：

我要减~~
不喜欢婴儿肥

#36 小美人鱼于05-08-15 22:05:04说道：

今天我MC了,很开心,我还以为在我这么激烈的减肥下它不来了呢,这说明我减的还是满成功的,并没有造成内分泌紊乱.这几天是非常时期,我要好好的爱惜自己的身体,宗旨就是下午两点之后坚决不吃糖类食物和晚饭.早上和中午可以让自己稍微的放松一下,吃些好就没吃的饭.这三天的宗旨是一斤也不能胖,等它过去后,我就要把握住好机会,再次开始黄瓜鸡蛋减肥法,向着目标冲刺.!!!!!

#37 傻兔樱桃于05-08-16 08:28:34说道：

TO小美人鱼JJ：谢谢你对我的关心我经过长期的思想斗争最终决定：我不减肥啦！因为我高中3年要到宁乡读书到时候就没有现在“丰衣足食”的日子啦 3年要长也不会长太多 SO 我要和减肥说BYE—BYE

#38 小瓶盖呵呵于05-08-16 11:05:52说道：

我现在1.58 92 也想减到85 但是好难哦~~

#39 小美人鱼于05-08-16 20:33:19说道：

TO:小瓶盖,不要觉得很难,只要我们坚持就一定做到到的!!

#40 小S 于05-08-17 13:13:26说道：

我前些日子感觉有些头晕,可能是减肥减的,我有截食和喝中药,所以我一气买了6种安利的保养药品来吃,我还咨询了专家,他说这个其间吃这些东西是可以帮助调节营养的

#41 天使猪于05-08-17 13:38:33说道：

呵呵，我1.64米，102，我现在还在不断的努力减肥！很讨厌胖胖的样子！！！

#42 布瓜CC 于05-08-17 13:45:37说道：

死了~我165CM，62KG

#43 小美人鱼于05-08-17 17:02:14说道：

昨天是我ＭＣ的第二天，因为工作关系在外吃了一碗菜饭加一个炒素和一块大排，真是香啊，自从我减肥后就再也没这么爽的好好的吃过一顿像样的饭啦．下午在静安寺诳时买了ＳＷＥＥＴＦＡＣＴＯＲＹ的香草泡麸，里面的香草奶油实在是太好吃了，所以我把十二个全都吃了，后来又吃了两个鲜肉月饼，反正昨天就是一个爽字，不过晚上晚饭没吃，还好今天称体重没增加，偷笑拉．不过今天又开始严格的减肥了．这次ＭＣ结束就是减肥的最好机会，我一定要把握机会，减到８６斤．加油啊．ＪＭ们！！

#44 筏野之辰于05-08-31 11:17:33说道：

天啊，简直是在刺激我，我161，58也

#45 _&菋宬姩. 于05-08-31 22:27:50说道：

我觉得人太瘦不一定穿衣服就好看啊..我166Cm..96..
最重要还是身材比例要完美``

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