今天开始减肥

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发表于: 2005年07月28日 09点23分点击： 2539

JM们给我动力哦！以前减肥就是因为没有持之以恒的毅力，所以中途放弃了！在这里看到好多JM的减肥如此有成效我好羡慕啊！所以这次一定下定决心将减肥进行到底！
我是166但是有57KG，暑假里我胖了好多哦！

决心先减到54！不知道2个星期里是否有可能呢？
如果有效果的话，我会随时发贴的哦！真好减肥我也会将偶的减肥经验与大家一同分享！

JM们给偶鼓励啊！！！！！！！！大家有什么好意见也说来听听啊！

作者:懒猪

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七嘴八舌:

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#1 sjn 于05-07-28 09:40:17说道：

减肥最好是少吃多运动，还要找到适合自己的最佳方法，如果一种方法试过了，没什么效果，那一定要换另一种，千万不要放弃，懒惰和贪吃最能导致肥胖，我觉得刚开始减肥最好是什么都别吃，一天两三袋脱脂牛奶，既减肥也补钙还美白和防便秘．

#2 懒猪于05-07-28 09:46:22说道：

刚刚看了其他的帖子有减肥茶的，不知道有没有用啊？！这些配方是不是超市卖茶叶的地方有得买的啊？JM们帮忙啊~~

#3 懒猪于05-07-28 09:47:48说道：

是吗？可是我妈妈不让我不吃东西哦~~~~~~郁闷啊~~~所以现在胖了很急的！本来有一次我从118减到了110，也不知道怎么减的，没记住方法。。。。郁闷啊！

#4 粉红粉丝于05-07-28 09:53:37说道：

听说醋和柠檬的成分是一样的,所以早上起床后在水里加点醋喝下去一大杯水可以消脂而且皮肤也可以滑溜的哦

#5 粉红粉丝于05-07-28 09:56:14说道：

无心插柳我前段时间发了次高烧盖着棉被流了一身的汗后吃了好多苋菜~~喝广州的凉茶后最近瘦了4斤.郁闷中~~可能苋菜有消除脂肪的作用吧

#6 懒猪于05-07-28 10:00:43说道：

原来这样啊！可惜今天吃过早饭了。。。。。。饱着可以喝醋吗？

#7 安娜SAMA 于05-07-28 10:08:13说道：

呵呵加油

#8 雪*^_^*人于05-07-28 10:25:08说道：

加油吧，我和你的体重，身高都一样，减肥也不骨成功，可能也怪我没有恒心吧，如果你真的减肥成功，要发贴告诉我哦，用什么办法最佳。一起加油吧！

#9 懒猪于05-07-28 10:27:41说道：

好的好的！这次一定痛下决心了~

#10 雪*^_^*人于05-07-28 10:27:47说道：

不好意思，刚才发错了两个字，是没有成功，打成不骨了。

#11 礙緋于05-07-31 04:24:14说道：

偶也想减,偶的目标是15斤~~

,好象很那实现了拉,偶现在连15分只一都没达到

#12 MM冒泡于05-07-31 20:53:53说道：

好开心
今天我称了一下，瘦了4斤
~~~

#13 灯　于05-07-31 21:20:59说道：

哈哈，我也要减，怎么有什么办法呢，姐妹们说说吧

#14 叶玄于05-07-31 22:19:19说道：

每天运动一小时,东西照样吃!偶的方法!很好用!

#15 那年的烟花于05-08-01 15:32:58说道：

运动完了后胃口很大得。。偶试过了

#16 恋恋红蔷薇于05-08-01 16:02:38说道：

我也想减肥，其实减肥最需要坚持，中途放弃可能更胖呢！那个喝醋啊，也可以啊，不过不是加水，是加蜂蜜，一举两得啊，醋蜜还可以美容啊，但是不能喝多，一天一次就行了，不然，喝过多的醋会容易缺钙的哦！不过我觉得减肥最好的方法也就是少吃高脂食品多运动了，对了，减肥千万不要只吃水果充饥哦，会变黄脸婆的，很惨的！偶的悲惨经历。有想减大腿的朋友最好的方法就是爬楼梯，每天都要爬至少30分钟，长期坚持很有效哦！

#17 sweet ^_^ 于05-08-01 19:00:52说道：

可以找找你爱吃的食物里,有没有哪种是容易使人发胖的,俺以前也挺胖的,想减肥懒得动又不想节食.只好把俺最喜欢吃的甜食给"戒"了,我喜欢吃的甜食都是那种狂甜的，那段时间减了3、4斤，好高兴呀！
不过，那段时间一看到甜食就两眼发光，好想吃呀！

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