教你怎么“排毒”

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发表于: 2005年07月24日 22点23分      点击： 1239
面色暗沉、痘痘横行，主要是体内毒素做怪。排出毒素做漂亮MM


多喝水

每天喝够2升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏负担。一天喝足8大杯水，你就可以葱光泽的皮肤当中看出体质的改变。水不等于饮料，饮料会使身体摄取更多的糖份喝热量，对身体没有好处。


清晨喝一杯水

每天起床后空腹喝一杯淡盐水，坚持下去，会又不错的效果。


蒸桑拿

每周进行一次蒸汽浴或桑拿可以帮助加快新陈代谢，排毒养颜。蒸桑拿时要先喝一大杯水有助于加速排毒，浴后再喝一大杯水可以补充水分，同时排出剩余毒素，蒸桑拿时不要抹润肤油。


改变饮食习惯

天然食品代替精加工食品，新鲜水果为佳，菠萝、母瓜、奇异果、梨都不错。平时应多吃粗米、蔬菜、水果等。都可以增加肠道蠕动，减少便泌的发生。
作者:布什说我可爱

七嘴八舌:

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#1 鸭鸭 于05-07-24 22:27:11说道：
恩，这两天正为这个郁闷的~ 谢楼主了：）
#2 小麦茶 于05-07-24 22:41:26说道：
赞成喝淡盐水很不错
#3 楠荷 于05-07-25 00:58:59说道：
总是不太喜欢喝水啊
#4 evanshin 于05-07-25 01:08:20说道：
可天生喜欢吃肉耶哭泣的脸
#5 　'⑥.鈅 ; 于05-07-25 08:36:39说道：
疑惑的脸眨眼的笑脸尴尬的脸 我怕坚持不了``呵呵`` 不过我倒不喜欢吃些肉类食品
#6 呼呼儿 于05-07-26 16:09:24说道：
喝的淡盐水是用开过后的冷水来冲还是用开水冲呢?

#7 布什说我可爱 于05-07-29 11:42:14说道：
应该是凉的把 热的不好喝啊！！
#8 芝士蛋糕 于05-07-29 12:08:35说道：
竖起大拇指
#9 冰池之泪 于05-07-29 13:40:52说道：
竖起大拇指好主意
#10 波希米亚 于05-07-29 14:03:46说道：
竖起大拇指
#11 布什说我可爱 于05-08-04 11:54:38说道：
水也不能喝多了啊 多了也会中毒啊
#12 cherry 于05-08-04 13:41:59说道：
惊讶的脸哎,都不知道要怎么样才好.疑惑的脸
#13 cherry 于05-08-04 13:44:28说道：
目瞪口呆的脸喝水都会中毒,真不知道要怎样才好疑惑的脸
#14 琳子 于05-08-04 15:52:42说道：
夏天要适当补充盐份哦
#15 sphinix 于05-08-04 18:00:59说道：
热情的笑脸 早起一杯水很8错的说 我一直坚持了好久了呢 觉得人精神会眨眼的笑脸很好
#16 布什说我可爱 于05-08-04 19:08:04说道：
早晨喝水加点盐最好 当然，喝水中毒是指过多了，CHERRY你千万不要担心，对于我来说，一天8杯水受做不到，还中毒呢！！
#17 自由鱼 于05-08-11 13:37:43说道：
我不喜欢喝水啊~~
#18 布什说我可爱 于05-08-11 19:42:11说道：
不喝水你会干死的！！鱼儿怎么能离开水呢？？
#19 ♀♂ 于05-08-11 19:47:21说道：
但盐也要适量呀，不过我一直早上起床都有喝水（喝的是白水）好象没什么用哦
#20 糖.ヘ糖ゝ. 于05-08-13 02:17:13说道：
＋了盐的水　喝起来感觉怪怪的～～不好喝
#21 寶寶О﹏ 于05-08-13 08:45:34说道：
我每天起床都会先喝一杯矿泉水然后再喝牛奶但是盐水不大赶喝怕会吐
#22 布什说我可爱 于05-08-13 10:31:49说道：
玫瑰，你不会是空腹喝牛乃吧？？？那可伤身体还不吸收啊因该饭后2小时喝
#23 ㄨin灵ぐ小语 于05-08-13 10:45:59说道：
为什么要加盐呢?
那样子真的很难喝诶~立体的星星
#24 跑跑 于05-08-13 12:13:48说道：
母瓜是什么东东？
#25 布什说我可爱 于05-08-14 16:00:23说道：
加盐是为了洗刷肠胃 一嗲点不会太那难喝的 木瓜有些泻肚哦
#26 无语对白 于05-08-14 16:03:27说道：
呵呵　空腹喝淡盐水就是蛮有好处的　偶最近也在喝
或者蜂蜜水也可以　还美容～～
#27 布什说我可爱 于05-08-15 15:57:32说道：
我讨厌蜂蜜！！好腻人~~~~~~~~~~
#28 yoko1213 于05-08-15 18:27:16说道：
女人是水做的嘛！当然要多喝水！
#29 pinklu 于05-08-15 18:42:30说道：
恩。 是哦
楼上说的对
#30 丽沙 于05-08-15 21:27:04说道：
我也是听说清早起床空腹喝一杯温水加蜂蜜很好。
#31 布什说我可爱 于05-08-17 12:39:05说道：
又是蜂蜜！！！！！倡议发起早晨盐水托拉斯啊！！！
#32 辛迪 于05-08-20 19:05:04说道：
早上起来就喝一杯温盐水，不要等吃早餐的时候才喝，或者是蜂蜜水，就OK了。多喝水是很必要的，当然。
#33 清水雅然 于05-08-20 19:12:27说道：
多喝水皮肤也会水水的哦
呵呵
要坚持阿
#34 ぐ猫猫茶 于05-08-20 22:16:45说道：
我在试啊``真的蛮好的..呵呵彩虹
#35 ぐ猫猫茶 于05-08-20 22:16:49说道：
我在试啊``真的蛮好的..呵呵彩虹
#36 wala 于05-08-20 22:44:34说道：
盐水真得不错啊

但是会不会得高血压？

（我的谬论？？？）
#37 布什说我可爱 于05-08-21 19:38:29说道：
不会啊！！起来在刷牙之前喝 就是比较早啊
#38 小瓶盖 呵呵 于05-08-22 14:35:05说道：
加盐太难喝了 早上起来用温水加蜂蜜 既美白又能解除BM的困扰
#39 冰绿茶 于05-08-23 21:57:23说道：
先把脸洗干净,然后做健身操(也可以做家务,一举两得),记住,不要开冷气,让皮肤出汗,把毛孔里的脏东西都排出来,最后去洗澡,既美容又排毒.
#40 布什说我可爱 于05-08-25 18:27:28说道：
困死了 能起来就很不容易了 还家务~~~~~~
#41 睿溪 于05-08-25 19:17:02说道：
多谢了~听起来效果不错~~~~~~~~~
#42 布什说我可爱 于05-08-26 23:12:26说道：
就是就是，我现在在狂吃苹果排毒啊，自我感觉还不错，反正饱了口福了啊
#43 泡芙JJ 于05-08-27 08:14:55说道：
多喝水对身体、皮肤都好。
#44 艾猫 于05-08-27 11:17:20说道：
那个盐水很难喝啊 蜂蜜水我比较喜欢 我是天生火气大 有没有更直接的办法啊 喝中药怎么样啊？？
#45 kissme 于05-08-28 13:00:01说道：
早餐前喝蜂蜜水不要太甜噢
午餐和晚餐后马上和一杯蜂蜜水
这也可以减肥的
#46 布什说我可爱 于05-08-29 20:09:23说道：
没必要喝中药把那么痛苦啊
#47 冰池之泪 于05-08-29 20:30:52说道：
恩
#48 娃娃雨 于05-08-30 08:15:54说道：
我总是觉得早上起床就喝水，水的味道怪怪的
#49 寂寞香水 于05-08-30 09:58:32说道：
开怀大笑的脸起來在刷牙之前喝一杯鹽水真的很不錯耶....
#50 睿睿 于05-08-30 14:00:30说道：
啊,是吗?在刷牙之前就喝吗?不是刷牙之后空腹喝吗?
#51 抹茶 于05-08-30 14:45:45说道：
恩，和蜂蜜水也有排毒减肥的功效呢
#52 卡碧 于05-09-04 21:21:17说道：
多喝酸奶吧，更实在，更神速
#53 阿修罗 于05-09-04 22:28:58说道：
和蜂蜜水不错啊
#54 栗质 于05-09-05 10:51:37说道：
是啊，我特别喜欢长痘痘，可能和我的饮食有关系吧
（偏爱辣的东东）
#55 布什说我可爱 于05-09-09 15:57:27说道：
吃完了多喝水排毒啊 当然不吃最好哦
#56 布什说我可爱 于05-09-11 12:06:29说道：
八分音符电脑太阳彩虹信封电话听筒咖啡杯魔鬼
#57 布什说我可爱 于05-09-11 12:07:30说道：
八分音符电脑太阳彩虹信封电话听筒咖啡杯魔鬼

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