神奇的3日苹果瘦身法,能减肥6至10斤

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发表于: 2005年07月20日 19点01分      点击： 2303
这是我在网上看到的.不知道JM有没有发过.


PS:(我试过了,可惜没毅力,抵制不住美食的诱惑.因为我100斤左右.162cm,上半身比较瘦,下半身比较胖,所以想减减肥,可是老妈觉得我不是特别胖,所以不让我减,就故意在冰箱放了许多食物和水果.因为她知道我毅力差,只要有食物我就会控制不了.)

　　想想，如果三天纯吃苹果苹果，就能减肥3至5公斤，也就是6至10斤.又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

　　吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

　　吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
　　操作方法

　　闪烁的星星①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

　　闪烁的星星②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

　　闪烁的星星③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。

　　闪烁的星星④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

　　闪烁的星星⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

　　闪烁的星星⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
作者:寒夕

七嘴八舌:

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#1 鬼の灰心。0 于05-07-20 19:08:49说道：
。。。。3天都只吃苹果。。。瘦了的话再出别的得不得再胖回来呢？
#2 我要我们在一起 于05-07-20 20:10:26说道：
我不爱吃苹果，55555
郁闷了~
#3 佩逝花舞 于05-07-20 21:37:44说道：
会反弹吧~~~
#4 天使猪 于05-07-21 10:30:20说道：
我以前也试过了
三天减了5斤
但是后来又开始吃饭了，就反弹了！
郁闷的很～～～～
#5 我要我们在一起 于05-07-21 12:25:59说道：
我同学一夏天减了20斤呢~可苹果，我不爱吃~~~
#6 Merryliy 于05-07-21 14:47:45说道：
吐舌头的脸气球很有用的我试过了，我三天瘦了6斤，真的呀！！！而且过了一个星期也没有反弹，我在继续努力，再瘦一点，加油了！！！
#7 零距离 于05-08-03 09:50:22说道：
我三天减了一斤~~~不知道是不是肚子里的BB上出去的一斤哦~~~~超级灭效果.
#8 aiyaya 于05-08-03 09:57:57说道：
我也想减啊~~但妈妈也说我不胖，肯定不会让我这样吃的~悲伤的脸
#9 造型小女 于05-08-04 00:08:33说道：
会不会反弹啊，我最害怕减肥反弹了
#10 蓝月儿 于05-08-04 08:13:07说道：
晕．．．饶了我吧．．光吃苹果当然减肥啊．．可是没人受得了的啦．．更何况还要工作呢．．那非晕倒不可呢
#11 恋恋红蔷薇 于05-08-04 10:48:20说道：
瘦是瘦了点，但是，之后简直食欲大增，而且，那几天，脸迅速变黄，好不凄凉呀！
#12 小S 于05-08-04 15:07:42说道：
好多姐妹都是一样吧,家里不允许啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!

呜呜~~~~~~

但是我爱吃苹果呀

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