什么方法減肥最有傚!!

发表于: 2005年07月19日 10点30分点击： 2506

............好煩啊...看着自己的身材.好FAT啊....
想喫減肥藥減肥.有怕把自己的身體弄槽..
不知道各位JJ有沒有什么好的推薦啊....
小妹妹感激不盡!!!!!!!!!!

作者:未綄荿.!*。

#1 夕河于05-07-19 10:55:43说道：

每天早上刷完牙就喝一杯凉白开，矿泉水也行；
白天适当喝些绿茶，不要喝太多太浓，你觉得口味合适就好，

经期千万不要喝

；
如果没有到正餐时间就饿的话，随身带些水果呀或者热量不太高的小点心来吃，这样可以避免正餐一次吃太多，导致热量囤积体内；
还有就是大家都知道的多吃水果。

#2 夕河于05-07-19 10:57:50说道：

最好不要喝减肥茶，正确的饮食习惯才会让你受益终生的

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