做自己的美容大王(我每天必做的九件事0

发表于: 2005年07月16日 16点43分点击： 2351

☆早上起来要喝一大杯温水，每天都要喝鲜奶

☆多吃西红柿，因为它含丰富的VC。但西红柿是感光性食物，不能在白天吃，或者吃了以后不要晒太阳，否则会变黑妹

☆每天至少要吃一点水果，如果哪天没吃，就喝一小袋美多膳食纤维，对排毒有益

☆医生说过，每天都要bb。毒素积累在人体内，会发酵，说话会口臭，长痘痘，人会变得很急躁，心情会不爽！超过3天没bb,吃巴豆都要把它给排出来！

☆每天喝超过两升水，我基本都喝绿茶，吃了油腻的东西就喝铁观音去油水，吃了火锅就喝肠清茶排毒，例假前喝玫瑰花茶。喝水尽量喝温水，那样肌肤会透明而且有弹性～当然，我夏天经常喝冰冻饮料的,也只能说尽量做到了避免喝咖啡和可乐，咖啡因会使毛孔粗大，女生的脸像地球表面一样坑坑洼洼总归是不好看。长痘痘的时候不吃有色素的食品，那样容易留下难看的痘印

☆定时定量服用多维维生素片，我妈给我买的是21世纪金维它和金施尔康，最好服两天停两天。例假前十天开始服用维生素B6,每天2～3次，每次2粒。有伤口的时候适当增加VE的服用量，感冒的时候增加VC的服用量。

☆If化妆，卸装产品卸一次，再用普通洗面奶洗一次；冬天每天做补水面膜，每周做一次清洁面膜，两周去一次角质；洁面后20分钟内要涂上爽肤水，否则水分就会流失；睡觉前看了电脑或电视都要洗脸；年纪轻，还不需要用很昂贵的保养品，适当的保护是必要的。

☆一般每天都洗头，护发素+橄榄油护发，然后适当吹干。吹风机必须离头发15cm，不能长时间对着一块头发吹，否则头发水分大量会大量流失；睡觉时不要压着头发睡，要摞到两边，否则起床后头发会干涩！乱草一堆！

☆缓解视疲劳的眼药水和氯霉素眼药水轮流使用，偶戴隐形眼镜的，容易得砂眼，还是要防患于未然！使用氯霉素眼药水，绝对错不了！

作者:迷迭香

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七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 小小鱼儿游啊游于05-07-20 16:57:43说道：

怎么没人看，我帮楼主顶啊

#2 草莓泡泡糖于05-07-20 17:04:42说道：

#3 MM冒泡于05-07-20 17:41:02说道：

我很懒，做不到楼主这样哦~`

#4 自由鱼于05-07-20 18:06:31说道：

晕~~我都没这样也

#5 寒夕于05-07-20 18:24:46说道：

好棒棒呀~~~

#6 娴于05-07-20 18:36:58说道：

谁能做到吗?????

#7 小多多于05-07-20 19:07:32说道：

知道的人不少，坚持的人不多。。

#8 佩逝花舞于05-07-20 21:33:46说道：

谢谢分享了~~~

#9 戎儿于05-07-21 08:57:37说道：

芹菜,萝卜,香菜,这些才是感光食物,番茄好像84

#10 戎儿于05-07-21 08:59:31说道：

而且我每天早上都有喝番茄汁的习惯,里面的VC丰富,我觉得早上补充总比晚上吸收的好

#11 凌晨月光于05-07-21 09:59:05说道：

真用功啊，佩服，楼主现在一定是新鲜美女啊~

#12 花儿于05-07-21 09:59:13说道：

☆If化妆，卸装产品卸一次，再用普通洗面奶洗一次；冬天每天做补水面膜，每周做一次清洁面膜，两周去一次角质；洁面后20分钟内要涂上爽肤水，否则水分就会流失；睡觉前看了电脑或电视都要洗脸；年纪轻，还不需要用很昂贵的保养品，适当的保护是必要的。
这个比较支持，很多mm问类似的问题。我觉得他们做面膜和去角质都太过频繁，没明白美容和护肤的用意。