从6月10号到现在我减了20斤啊`~~~~

发表于: 2005年07月15日 12点07分点击： 667

JMS祝贺我吧我减了20 斤在高三因为疯狂补又不运动我身上长的膘是扑满太平洋啊今天和一个月前的我真的是两个人啊原来那条很紧的牛仔裤现在象睡裤一样啊终于又可以做人拉

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作者:fmttm

#1 ˇуá.頭于05-07-15 12:10:36说道：

怎么减的啊

#2 fmttm 于05-07-15 12:16:51说道：

每天游泳一小时
开始的两个星期每天早上再加一小时或是半小时的跑步跳绳骑自行车混乱着运动
后来嫌早上起来太累就晚饭后去滑直排轮打网球或者骑自行车什么的再做半小时瑜伽防止长肌肉和酸痛
要是不出去就不吃晚饭拉
再是每天吃的很少网上这么多食谱随便挑个方便的吃要么就吃西瓜什么的

#3 可爱喵喵于05-07-15 13:48:59说道：

不错哦~~~恭喜恭喜~~~~那喵喵也试试宝贝的这个方法吧~~~哇哈哈~

#4 芝士蛋糕于05-07-15 14:03:20说道：

哇~厉害哦~都是靠运动好辛苦的~

#5 芝士蛋糕于05-07-15 14:03:28说道：

哇~厉害哦~都是靠运动好辛苦的~

#6 开心就好于05-07-15 15:42:56说道：

我也同意的确是很辛苦唉

#7 牙恋于05-07-16 11:44:00说道：

喔，好厉害哦，我要向你学习，可是，不吃饭，哪来的力气做这以多运动啊！

#8 MM冒泡于05-07-16 12:18:09说道：

我就是在高三的时候很瘦
现在读大学就张肥了……

#9 ﹎⒍顏7.Sè. 于05-07-16 12:44:30说道：

HOHO恭喜你了!

#10 鬼の灰心。0 于05-07-16 15:45:10说道：

20斤。。。。。诱人

#11 夕河于05-07-16 16:07:55说道：

真的羡慕你的好身体

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