防晒必修课
发表于: 2005年07月12日 11点13分 点击： 655
--- 防晒的名词解释 ---
紫外线
紫外线的波长由长到短分别叫做UVA、UVB及UVC，而和日晒有关的是UVA和UVB。在紫外线中的UVB的作用下，表皮最下层的色素细胞会开始活跃起来，形成黑色素，皮肤会表现出被晒黑的变化。紫外线中的UVA会直接穿透表皮破坏真皮，使得真皮中胶原纤维及弹力纤维异变，产生皱纹。所以，UVB被人们比喻为“灼伤之光”，而UVA更是“衰老之光”.选择既能防UVA又能防UVB的防晒品才是最正确的。
SPF与PA
SPF显示抵抗UVB紫外光效果的数值，也就是指有效的防晒系数。SPF的值越高，防晒时间就越长
PA是指抵抗U-VA紫外光到何种程度的指标，一般被分为3个阶段，以＋号来表示，PA＋代表有效，PA＋＋代表相当有效，PA＋＋＋代表非常有效。
物理防晒与化学防晒
物理防晒： 原理是反射紫外线，质地比较粘稠，不大会对皮肤产生敏感。防晒能力较化学防晒强，但涂上皮肤后看起来表面起伏较大，美观性较化学防晒品差。
化学防晒:原理是吸收紫外线，质地较稀薄，对皮肤产生敏感的机会也较大，防晒能力较物理防晒差，但擦上皮肤后外观较佳，看起来皮肤平滑。
将物理防晒与化学防晒结合起来，能够扬长避短，使用感觉与防晒效果更佳，目前这项技术已日渐成熟，丁家宜已将其应用到美白防晒乳液系列中去。
常识：
防晒品的SPF值是怎么样计算的？
SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间，所以SPF的意思是提升皮肤抵挡紫外光能力的倍数。日常护理、外出购物、逛街时可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15防晒用品，游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
1、室内、阴天无需使用防晒霜
错。即使是在室内，在树荫底下，紫外线仍可从沙滩、水池、窗户或四周物体进行折射。就算是阴天，紫外光仍会侵害肌肤。
2、SPF值可以累加
错。SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，都只有SPF10的保护。
3、要提前涂防晒霜才可以出门
对。防晒霜跟一般的护肤品一样，需要一定的时间才能被肌肤吸收。所以出门前10至20分钟就应涂好防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
4、防晒系数越高越好
错。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，当然，盛夏或户外运动也应该用SPF值在15以上的防晒品。但如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。
5、防晒品是可以用在眼部周围的皮肤上的
对。眼睛的防晒也是非常重要的，这对于延缓眼部皱纹的出现有一定的作用。前提是其它部位的皮肤对这种防晒品不过敏。
--- 防晒课程高分必读 ---
挑选具有防晒能力的衣服。例如棉质衣服的SPF值大约为15～40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7～10；针织浅色衣服的SPF值大约为4～9。
挑选能阻隔紫外线的遮阳伞。如果没有防紫外线的阳伞，可以使用普通的阳伞。黑伞的防御效果最好，其次是粉色、鹅黄色，红伞几乎没有防御紫外线的功能。
不吃感光类食品，如芹菜、猪肝、白萝卜。
防晒品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果，一般双臂一次应涂抹2至2.5克。
--- 课外作业 ---
1.涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸吆。
2.你的樱唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
3.汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。
4.避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。
5.日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。
七嘴八舌: