痘痘必修课
发表于: 2005年07月12日 11点06分 点击： 933
痘痘是怎么形成的？
痘痘杀手生存第一步： 皮脂腺主要在第二性征期（10~16岁）急速发达起来，有可能造成和皮脂分泌过多或平衡被破坏的情况；与此同时，毛囊孔的角质化亢进造成毛囊孔和皮脂腺的开口被角质阻塞变窄，使皮脂分泌受到抑制，滞留的皮脂是痘痘的雏形。
痘痘杀手生存第二步： 一旦皮脂腺的肥大增长和毛囊孔的角质化亢进等原因使皮脂滞留，存在于毛囊的毛漏斗部的皮肤粉刺杆菌和皮肤葡萄球菌就会增殖，痘痘便会恶化发炎。
--- 祛痘判断 ---
1、用肥皂最好，清洁力够强，暗疮和油脂统统消失。
错，洁肤皂特别是碱性洁肤皂的去油能力不俗，但它却会连皮肤的天然保护层也洗掉，令细菌更容易入侵。
2、阳光和游泳能杀菌，是天然疗法。
错。阳光和海水会令痘痘变干，收缩水分，但会刺激和伤害皮肤，甚至会导致痘痘加重
3、暗疮贴是治痘痘的法宝。
错，暗疮贴对付刚刚冒出的痘痘比较有效，但用于冒出脓水的痘痘只会雪上加霜。
--- 祛痘定律 ---
定律1：头发要保持清洁
据研究，引发痘痘很大一部分的原因是头发不清洁并披散在脸上，非常容易引起细菌感染。使用发胶、啫哩水的过长的刘海亦会刺激皮肤，引起痘痘发炎
定律2﹕不要化妝给皮肤加重负担
痘痘、粉刺严重时，尽量避免化妆，因為层层的修饰将进一步刺激皮肤，且更加容易阻塞毛孔，引起发炎現象。
定律3﹕不可以熬夜
正常的作息时间可以调整内分泌正常，从根本上防止痘痘。
定律4﹕忌吃甜食辛辣物和饮酒
这些食物容易引发皮脂分泌过剩，促成粉刺、痘痘等生成，除了对肌膚有害無益外，对于想要維持曼妙身材的妳也沒好处，为了面子问题，请控制食欲；而对皮肤有益的食物如水果、蔬菜等，请开怀食用，多多益善，同时也別忘了多喝水，以促进体内新陈代谢。
定律5﹕请控制想挤痘痘的欲望
百分之九十九点九的人都很难克制想要除掉脸上违章建筑的强烈欲望，因为它实在是碍眼，可是请你务必发挥最大的意志力加以控制，因为这将让你在尝到排挤敌人的乐趣后，承担更多风险：发炎、留疤。
--- 祛痘清洁四要点 ---
卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
·坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
·不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
·要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
--- 课外作业 ---
①在早晚洗脸两次的基础上，中午增加一次，及时清除脸上的油脂。
②经常洗头，保持发型清爽，发丝清洁，不留刘海。
③不使用发胶类产品，让头发清爽不粘腻。
④不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
⑤如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
⑥避免情绪紧张，保持心情愉快。
⑦要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，如果已长出痘痘，就暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
⑧避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
⑨保持充足睡眠，更不能熬夜。
⑩多摄取维他命C含量高的水果和蔬菜。
七嘴八舌: