纤体瘦身茶DIY

发表于: 2005年07月01日 16点51分点击： 804

1、昆藻茶
材料：海藻6克、昆布6克、茯苓3克、薏苡仁6克、乌龙茶2克
做法：先用500ML的水煮薏苡仁，15分钟后加入其他材料再煮15分钟，把渣过滤后，当茶饮用。
功效：水肿体质的人除了皮层会堆积水分外，月经来前也会堆积在腹部，造成不适。昆藻茶能帮助增进排尿，保护肝脏，减少水肿。

2、丹参茶
材料：一天15~20克丹参
做法：直接以热水冲泡后当茶饮用。
功效：因月经失调肥胖、有静脉曲张的人都适用。

3、减肥茶
材料：荷叶60克、山查10克、薏苡仁10克、橘皮5克
做法：所有材料切成细末，放进开水瓶，当水饮用。
功效：减轻饱胀感，化解油腻，适合消化不良，肠胃容易堆积的人。

4、减肥健身茶
材料：磨成粗末的草决明、山查
做法：每次取5克，每日3次，以开水冲泡即可。
功效：加强肠道蠕动，速通宿便。